浅い膣の原因とその治療法は何ですか?

考慮すべき事項

勃起したペニスの平均的な長さについては多くの議論があります ( 5.165インチ）しかし、膣管の平均的な長さにはほとんど注意が払われません。

それは、膣に関する多くの事柄と同様、多くのことが誤解されているか、神話や都市伝説に委ねられているためかもしれません。

平均的な膣管の長さは 3 ～ 6 インチ、つまり手の長さ程度です。しかし、これは静的なものではなく、実際の長さは 1 日を通して変化する可能性があります。

たとえば、性的に興奮すると、膣管が長くなります。これにより、子宮頸部と子宮が持ち上げられて管から離れるため、挿入がより快適になります。

膣管には多くの変化があり、同じものは二つとありません。人それぞれ長さや形、大きさは異なります。これらはすべて正常です。

痛みや不快感を感じない限り、おそらくすべて問題ありません。

不快感を感じている場合、それは膣が「浅い」ことが原因ではない可能性があります。挿入を不快にする基礎疾患が原因である可能性があります。

この問題が発生する理由と、救済策を見つける方法について詳しくは、以下をお読みください。

膣への挿入が不快な場合

挿入時の不快感は、ペニスを持つ人とのセックスによる副作用に過ぎないと思うかもしれません。

ただし、挿入に痛みを感じるのはその時だけではありません。

たとえば、タンポン、月経カップ、または大人のおもちゃを挿入しようとすると不快感を感じることがあります。

その他の症状には次のようなものがあります。

• 挿入しようとするときの抵抗
• 増大する不快感
• 動きや突き上げによる深い痛み
• 膣および鼠径部の灼熱感または痛み
• アイテムの挿入中または性交中に残るズキズキする痛み

これは次のことが原因で発生する可能性があります。

• 膣の乾燥
• 感染
• 涙や傷跡
• 筋腫

できること

不快な挿入が基礎疾患の結果でない場合は、自分で痛みや不快感を改善できる可能性があります。

• 小さいサイズを使用してください。月経量がタンポンやカップのサイズに匹敵しない場合は、挿入中に十分な潤滑が得られない可能性があります。大人のおもちゃにも同じことが当てはまります。大きいほど必ずしも良いとは限りません。
• 物事を遅くしてください。ゆっくり時間をかけて行うことで、心も体も挿入の準備が整います。パートナーと一緒にいる場合は、自分の気持ちについて話してください。十分に興奮し、挿入に十分な自然な潤滑油を生み出すには、前戯にもっと時間がかかる場合があります。
• 潤滑剤を塗布してください。潤滑剤を塗ると摩擦が軽減され、浸透が容易になります。挿入している物体だけでなく、膣の外側も少しこすると効果があるかもしれません。
• 筋肉をリラックスさせてみてください。挿入中に不快感を感じた場合は、筋肉が緊張している可能性があります。以前に問題があり、不快感が予想される場合は、この可能性が高くなります。
• 別の位置を試してください。これには少し実験が必要になるかもしれないので、新しいことを試す機会だと考えてください。まだ行っていない場合は、月経用品やおもちゃを体の中にまっすぐ入れるのではなく、背中のくびれに向けて角度を付けてください。

膣への挿入が不可能な場合

初めての挿入または挿入がうまくいかなかった場合でも、心配する必要はないかもしれません。

身体より精神の領域では、心が通常の身体の活動を妨げている可能性があります。

ただし、頻繁に不快感を感じたり、以前に挿入時に問題があった場合は、医師または他の医療提供者に相談することを検討してください。

場合によっては、瘢痕、筋肉の緊張、またはその他の身体的状態が原因である可能性があります。また、過去のトラウマやその他の基礎的な精神的健康状態の結果である可能性もあります。

根本的な原因を特定するために、医療提供者があなたの症状と病歴について質問します。

そこから、彼らはあなたと協力して、あなたの症状を緩和し、挿入や浸透を容易にするように設計されたケアプランを作成します。

できること

医療提供者はあなたと協力して、あなたの個々のニーズに合わせたケアプランを作成します。次の 1 つ以上を推奨する場合があります。

• 骨盤底筋体操。膣管は長い筋肉の管です。他の筋肉と同様に、定期的に運動する必要があります。そうでない場合は、期待どおりに動作しない可能性があります。これにより、挿入が不快になったり、まったく不可能になったりする可能性があります。
• セックスセラピー。性的親密さについて根本的な懸念がある場合は、セックスセラピストに相談すると役立つかもしれません。あなたの考えや経験を通して話すのを手伝ってくれるかもしれません。
• 医療。場合によっては、基礎疾患により、不可能ではないにしても、浸透が困難になることがあります。医師は、筋肉を弛緩させて挿入を容易にするために、局所クリーム、経口薬、またはその他の治療法を推奨する場合があります。

膣が浅くなる原因となる症状

あなたの症状について話し合った後、医師は次のいずれかの状態を診断することがあります。

膣けいれん

膣けいれんは自動的な身体反応です。タンポン、指、おもちゃなど、何かを挿入しようとすると、膣の筋肉が無意識に収縮します。

この症状は通常、骨盤底筋体操と性療法の組み合わせによって治療されます。

この 2 段階のアプローチは、骨盤の筋肉をリラックスさせる方法を学び、経験している潜在的なストレス要因に対処するのに役立ちます。

医師は、体がより快適に挿入できるよう、膣拡張器の使用を推奨する場合もあります。

傾いた子宮

子宮は膣のすぐ上にある小さな臓器です。通常、腹部に向かって前方を向いています。

しかし、ほぼ 3 分の 1 の人では、子宮が背骨に向かって傾いています。これは、子宮の傾斜、傾斜、または後屈として知られています。

子宮が傾いても膣管の長さは短くなりませんが、挿入や貫通が困難になる可能性があります。後ろからの挿入や深く突き刺すのは特に不快な場合があります。

プロバイダーは、セックスやその他の挿入中に試してみるさまざまな角度や体位を推奨できる場合があります。

場合によっては、特定の運動が子宮の位置を修正するのに役立つ場合があります。重症の場合は手術が検討されることもあります。医師はあなたの個別のケースに基づいて治療の選択肢をアドバイスします。

膣狭窄

膣狭窄は、膣管内に瘢痕組織を引き起こす症状です。

その結果、膣の開口部や膣管が短くなり、狭くなることがあります。これにより、最終的には、不可能ではないにしても、侵入がより困難になる可能性があります。

膣狭窄は放射線療法の結果として起こることがよくあります。同様に、手術や傷害によって膣管に瘢痕組織が生じる可能性があります。

治療は筋肉の柔軟性を保ち、コリを防ぐことに重点を置きます。これを行うために、医師は膣拡張器の使用と骨盤底筋エクササイズを推奨する場合があります。

膣狭窄により自然な湿気が減少する可能性があるため、潤滑剤を追加すると効果が得られる場合もあります。

MRKH症候群

マイヤー・ロキタンスキー・キュスター・ハウザー症候群（MRKH）を持って生まれた人は、膣と子宮が未発達または欠如しています。しかし、無傷の女性生殖器と女性染色体を持って生まれる可能性もあります。

MRKH症候群の人の中には、生殖器の欠損や発育不全について、大人になるまで知らない人もいます。たとえば、最初の兆候は思春期の月経欠如である可能性があります。

これらの変化により、挿入中に痛みや不快感が生じる場合があります。性交渉が不可能になる可能性があります。

医師は、膣管を平均的な長さに「伸ばす」のに役立つ拡張技術を推奨する場合があります。場合によっては、膣管を作成するために手術が必要になる場合があります。

医師または他の医療提供者に相談してください

挿入時に痛みや不快感が生じる場合があります。ただし、不快感により日常生活に支障が出たり、挿入が不可能になったりする場合は、医師の診察を予約してください。

プロバイダーはおそらく、挿入に痛みを引き起こす可能性のある感染症などの基礎疾患を除外するために身体検査を実施します。

根本的な原因が明らかになったら、医療提供者はあなたと協力して、症状を緩和し、不安を和らげるケアプランを作成します。