流産後のうつ病

ほとんどの妊娠では健康な赤ちゃんが生まれますが、既知の妊娠の約 10 ～ 20 パーセントは流産に終わります。流産とは、妊娠が20週目になる前に突然失われることです。流産のほとんどは妊娠の最初の 3 か月以内に発生します。

自然流産としても知られる流産は、通常、赤ちゃんが子宮内で正常に発育しない場合に発生します。流産の正確な原因はよくわかっていません。しかし、赤ちゃんの遺伝子や染色体に問題がある場合、流産が発生する可能性があると考えられています。次のような母親の特定の健康状態も流産を引き起こす可能性があります。

• コントロールされていない、または診断されていない糖尿病
• 性感染症を含むウイルスまたは細菌感染症
• 甲状腺や副腎の状態などのホルモンの問題
• 狼瘡およびその他の自己免疫疾患

流産に伴う喪失は、人によっては壊滅的なものになる可能性があります。たとえ妊娠が早期に終了したとしても、亡くした赤ちゃんへの強い絆をまだ感じているかもしれません。流産後は、妊娠を失ったことに対する悲しみ、怒り、罪悪感がよく見られます。

流産後に深い悲しみや悲しみを感じるのは正常なことです。一部の女性では、これらの感情がうつ病につながる可能性があります。大うつ病性障害としても知られるうつ病は、長期間にわたって持続的で激しい悲しみの感情を引き起こす精神疾患です。うつ病患者の多くは、かつて楽しんでいた活動への興味を失い、日常生活を行うことが困難になります。

うつ病と診断されるには、次の症状のうち 5 つ以上を毎日少なくとも 2 週間経験する必要があります。

• 悲しい、空しい、または絶望的な気分になる
• イライラしたりイライラしたりする
• 通常の活動のほとんどまたはすべてに興味や楽しみを失う
• 異常な疲労感とエネルギー不足を感じる
• 睡眠時間が少なすぎる、または多すぎる
• 食べる量が少なすぎる、または多すぎる
• 不安、落ち着きのなさ、または苦痛を感じる
• 無価値感や罪悪感を感じる
• 集中すること、物事を思い出すこと、意思決定をすることが難しい
• 死や自殺についての考え
• 自殺未遂をする
• 治療後も治らないランダムな痛みや痛みがある

流産後のうつ病は、通常、妊娠が失われた直後に最も重度になります。ある研究では、流産を経験した女性のうつ病の割合が1年間で減少したことを研究者らは発見しました。 1年後、流産した女性は、流産しなかった女性と同様の割合でうつ病を経験しました。

流産後のうつ病は、流産した女性だけに影響を与えるわけではありません。によると研究者, パートナーが流産した後、かなりの数の男性がうつ病を経験します。しかし、流産後は男性の方が女性よりもうつ病から早く回復する傾向があることも判明した。

流産から精神的に立ち直るには長い時間がかかることがあります。うつ病の場合、通常は母親と父親の両方の治療が必要です。うつ病の一般的な治療法には次のようなものがあります。

• 抗うつ薬は脳内の化学物質のバランスを整え、うつ症状を軽減します。
• 自分の感情に対処し、健康的な方法で悲しみに対処するのに役立つ心理療法
• 電気けいれん療法 (ECT) は、脳に穏やかな電流を流す処置で、薬物療法や心理療法が効かない重度のうつ病の治療に使用されます。

うつ病の場合は、治療計画を確実に守ることで症状の改善が見られます。バランスの取れた食事を摂り、十分な睡眠をとり、定期的に運動することも、エネルギーレベルを高め、症状を防ぐのに役立ちます。

流産後のうつ病に対処するには、カップルがお互いに助け合うことが重要です。男性と女性では悲しみの表現が異なる場合があるため、お互いの感情や喪失への対処方法を尊重することが重要です。また、カップルは明確なコミュニケーションをとり、定期的にお互いの感情を共有することに重点を置く必要があります。

流産を経験した他のカップルの体験談を読むことも、流産後のうつ病に対処する方法を見つけるのに役立ちます。 『私はあなたを抱いたことがない: 流産、悲しみ、癒しと回復』と『空の腕: 流産、死産、乳児の死への対処』は、流産を経験したカップルの物語と喪失に対処する方法に関するアドバイスを含む 2 冊の本です。サポートグループは、流産後のうつ病に対処するカップルにも役立ちます。お住まいの地域のサポート グループについて医師に尋ねるか、nationalshare.org でオンラインでサポート グループを見つけてください。

流産した女性のほとんどは、流産後 1 年以内にうつ病が治まると期待できます。通常、治療は症状の軽減に効果があり、強力なサポートネットワークが女性が立ち直るのを助けます。流産した女性の多くは、その後も妊娠に成功します。メイヨークリニックによると、連続2回流産する女性は5％未満で、3回以上流産を繰り返す女性はわずか1％だという。

流産後のうつ病に対処するのに役立つリソースがあります。助けが必要な場合は、遠慮せずにご連絡ください。