死海の塩が湿疹を和らげる仕組み

湿疹は、皮膚の赤みや変色、かゆみを引き起こす一般的な皮膚疾患です。小児に多く見られますが、どの年齢でも発生する可能性があります。

湿疹の治療法はありませんが、いくつかの製品は症状を軽減することが証明されています。そのような製品の 1 つである死海の塩は、湿疹のある人のかゆみや炎症などの症状の治療に役立つ可能性があります。

この記事では、死海の塩が湿疹にどのように作用するかについての研究結果を見ていきます。最も安心するための使用方法も検討します。

死海の塩が湿疹にどのように役立つか

塩は何世紀にもわたってさまざまな自然療法に使用されてきました。筋肉痛を和らげ、皮膚の状態を改善する能力が高く評価されています。

死海の塩は、通常の食卓塩やエプソムソルトとは異なり、次のような栄養素が豊富です。

• マグネシウム
• カルシウム
• 硫黄
• 亜鉛

死海の塩は、最小限の加工で海水を蒸発させて作られているため、栄養分が豊富です。

海水に含まれるミネラル、そして海塩は、湿疹の症状を治療するための塩の効果を高める可能性があります。

科学が言っていること

1つ2005年の調査死海の塩を入れたお風呂に浸かると、水道水に浸かるよりも皮膚のバリア強度が向上すると結論付けています。

上記の研究では、死海の塩による局所治療が皮膚の水分を改善することがわかりました。海塩浴の後は、塩分も減少しました。

• 炎症
• 赤み
• 肌あれ

しかし、死海の塩には多くの利点があることが証明されていますが、いくつかの研究では、死海の塩がより効果的である可能性があることを示しています。

あ2010年の調査死海の塩水に浸かり、紫外線療法を使用することは、紫外線（UV）療法だけよりも効果的であることを発見しました。

死海の塩を湿疹に使用する方法

皮膚が乾燥すると湿疹が悪化するため、皮膚の水分を補充する治療が推奨されます。 National Eczema Association (NEA) は、水分の一部を補うために、温かいお風呂に浸かってから保湿剤を使用することを推奨しています。

NEA はまた、死海の塩に浸す場合は次の手順を推奨しています。

1. 適切な解決策を得るには、購入した塩製品の指示に従ってください。通常、お風呂ごとに1〜2カップの塩が使用されます。
2. 熱いお湯ではなく、温かいお湯を注ぎます。浸かる前にお風呂に死海の塩を注ぎます。
3. 5〜10分間浸します。浸け置き時間が長すぎると、乾燥肌が悪化する可能性があります。熱湯は皮膚を刺激し、乾燥させる可能性もあります。
4. 敏感肌用に設計されたクレンザーを使用してください。ほとんどの製品には、染料、香料、角質除去成分が含まれていません。
5. 肌を優しく洗い、洗顔料を洗い流します。
6. タオルを使用して、肌をこすらずに軽くたたいて乾かします。肌が少し湿った状態になる場合があります。
7. 処方された局所薬を皮膚に塗ります。
8. お風呂から出てから3分以内に、認可された保湿ローションを全身に塗りましょう。湿疹のある人に最適なローションは、油分を多く含み、香料や染料を含まないものです。
9. 服を着る前に、皮膚が薬剤と保湿剤を完全に吸収するまでさらに数分間待ちます。

湿疹に死海の塩を使用する場合

既存の研究では、湿疹に対する死海の塩浴の理想的な頻度は確立されていません。ただし、NEA は 1 日に 1 回の入浴またはシャワーを浴びることを推奨しています。

死海の塩風呂が効果があると感じたら、症状が最も深刻な間は毎日使用することを検討してください。

症状がそれほど問題にならない場合は、塩浴は必要ないかもしれませんが、乾燥肌を防ぐために保湿を続けてください。皮膚が乾燥すると、湿疹の再発がさらに深刻になる可能性があります。

夜の入浴も楽になるかもしれないので、日課を急ぐ必要はありません。より良い結果を得るために、睡眠中に肌の水分を保つのを助けることもできます。

湿疹に対する死海の塩を使った入浴に関するその他のヒント

死海の塩に加えて、他のいくつかの入浴成分が湿疹に役立ちます。

• バスオイル。これらのバス製品は肌の保湿に役立ちますが、香料や洗浄剤が添加されたオイルは避けてください。これらの追加成分は皮膚を刺激する可能性があります。
• オートミール。 コロイド状オートミールは、皮膚の炎症やかゆみを軽減するのに役立ちます。オートミールのバス製品は薬局で購入できますが、自分で作ることもできます。
• 塩。死海の塩は炎症や湿疹の症状を軽減するのに役立つことが知られていますが、食卓塩も効果があります。死海の塩のようなミネラルや栄養素はありませんが、食卓塩には肌に良い効果があります。
• エプソムソルト。死海の塩と同様、エプソムソルトには炎症や皮膚の炎症を助けるマグネシウムなどの栄養素が含まれています。
• 酢。お風呂に入れるリンゴ酢は、湿疹の症状を含むさまざまな皮膚疾患に効果がある可能性があります。また、皮膚に感染症が発生した場合に細菌を除去するのにも役立ちます。

取り除く

湿疹がある場合、水は皮膚にとって有益な場合もあれば有害な場合もあります。肌に潤いを与えずに水に触れすぎると、乾燥して炎症を起こした肌を引き起こす可能性があります。

しかし、死海の塩や油分の豊富なローションなどの成分を使用すれば、肌の潤いを取り戻し、湿疹の症状を和らげることができ、場合によっては予防することもできます。

湿疹の処方薬を使用している場合は、死海の塩浴について皮膚科医に相談することを検討してください。彼らは、このルーチンから最大の利益を得るための提案を持っているかもしれません。