擁護者に尋ねてください: 乾癬と身体イメージの問題にどう対処すればよいですか?

乾癬は、皮膚細胞が急速に増殖し、皮膚表面に蓄積する炎症性疾患です。これらのプラークはかゆみや痛みを伴うことに加えて、発赤を引き起こしたり皮膚の外観を変化させたりする可能性があり、それがボディイメージの問題につながる可能性があります。

多くの人々乾癬患者は、自分の自尊心がその状態によって影響を受けていることに気づきます。ボディイメージの問題や自尊心の低下も不安を引き起こし、精神的ストレスにさらに影響を与える可能性があります。 生活の質この症状を持つ人々の数。

しかし、研究によると、対処メカニズムと強力なサポートネットワークを開発することは、乾癬患者の信頼と受け入れを改善するのに役立つことが示唆されています。

乾癬がボディイメージにどのような影響を与える可能性があるか、そしてこれらの問題に対処するために講じられる戦略をより深く理解するために、私たちは提唱者のアリーシャ・ブリッジズに話を聞きました。彼女は健康活動家であり、コメディ愛好家であり、乾癬の経過を共有することに情熱を持っているファッショニスタでもあります。

ブリッジズさんは 7 歳のときに水痘にかかり、皮膚の 90% が乾癬斑で覆われた後、乾癬と診断されました。この記事では、彼女は乾癬が子供時代と大人の両方で彼女のボディイメージにどのような影響を与えたか、そして彼女が自分の症状を受け入れ、低い自尊心の問題をどのように克服するかを学んだかを共有しています。

このインタビューは、簡潔さ、長さ、明瞭さのために編集されています。

乾癬とともに生きることはあなたの自尊心や体のイメージにどのような影響を与えましたか?

乾癬は間違いなく、私自身の見方にマイナスの影響を与えました。私は自分自身と自分の外見について非常に批判的です。それは私の自信と自尊心に影響を与えました。

外見や魅力、そして美しさが何を意味するかについては、多くの社会的プレッシャーがあります。黒人女性である以上、こうした課題はさらに困難になります。

私はこの病気を抱えて育ったことを覚えていますが、私の同僚の多く、特に黒人の同僚は乾癬について聞いたことも、それが何であるかを知りませんでした。

私は乾癬について他の人に説明するのに多くの時間を費やしたため、その知識の欠如が私の経験に影響を与えました。乾癬は黒人コミュニティではあまり話題になっていませんが、自分の症状を仲間に説明しなければならないことは、思春期の若者にとって大きな責任でした。

自分のボディイメージに関する懸念は、日常生活にどのような影響を与えていますか?

成長するにつれて、乾癬は私が着たい服や、プールに行く、泳ぎ方を学ぶ、スポーツをするなどの特定の活動をする意欲に影響を及ぼしました。制服を着たくなかったからです。

やりたかったことはたくさんありましたが、人々が私の肌を見たときに何と言われるか怖かったので、やりませんでした。

5年生の時に陸上部に入っていたのですが、周りの人の意見を気にしてユニフォームを着なければいけないのが怖かったのを覚えています。水泳の授業を受けて、水着を着なければならなかったのも覚えています。当時の同僚からの質問はあまりにも圧倒的でした。それが私が孤立して隠れ始めた瞬間です。

大人として、私が権利擁護活動に携わってきたおかげで、ボディイメージの問題が以前ほど頻繁に取り上げられることはなくなりました。私は過去10年間、弁護士として活動してきました。その仕事を通じて私は大きな自信を築きました。

しかし、私は間違いなく過去の自分と彼女が対処しなければならなかったことに共感を持っています。現在、乾癬に対処することはまったく異なる経験となっていますが、効果的な治療法により、90% がカバーされなくなっています。私は、今の新しい自分として 90% カバーされている状態に戻ったら、どう対処したらよいだろうかとよく考えます。

乾癬とともに生きる人々が自分の肌を受け入れるのを助けるために、どのようなツールや戦略を提案しますか?あなたにとって何がうまくいきましたか?

私には、自分の状態を受け入れるのに役立ったいくつかの戦略があります。 1つは国立乾癬財団と協力することだろう。私が彼らと初めて一緒に仕事をしたのは、メンターシップ プログラムを通じてでした。そこでは、乾癬を抱えながらも病気を止めずに成長している別の人とあなたを結びつけるのです。

それから私はボランティアカンファレンスに行き、初めて乾癬を抱えて生きている他の人たちを見ました。このことが私に、病気を恥じて生きるのをやめるきっかけを与えてくれました。

それ以来、私は自分の状態について公の場で話すことができるようになりました。それについて大声で話せば話すほど、私はそれをより快適に感じます。あなたが自分の話を共有すると、「ああ、私は乾癬を患っている。私は不安と向き合っています。」その脆弱性は、私がこの病気に対する多くの恥を取り除くのに間違いなく役立ちました。

私が初めて自分の話を共有し始めたとき、同じく乾癬を患っている大学の人々が皆、私に打ち明け始めたのを覚えています。これらは私が定期的にすれ違う人々でしたが、私たちが同時にそのような症状に直面していることを誰も知りませんでした。

また、協力的な人たちに囲まれることをお勧めします。私は、誰にも自分が伝染病だと思われたくなかったので、プールやビーチ、その他の公共の場に行くのが怖かったのです。そのときに助けになったのは、そんなときに周りに友達がいることで、「大丈夫、彼女の周りには他にも人がいるよ」というメッセージを送ることができるからです。他の人は恐れるべきではありません。」それは私に大きな慰めを与えてくれます。

あなたができる最も重要なことは、自分の自信に取り組むことですが、そのプロセスは人によって異なります。誰かが何か否定的なことを言ったとき、それはあなたに関するものではなく、むしろその人が自分の外側にある異なるものに対して共感や思いやりを持てないことによるものであることを理解する必要があります。

それをコントロールすることはできません。実際には、目に見える状況についてあまり理解がなかったり、親切ではない人々に遭遇する可能性があります。誰かがあなたに対して否定的になるかどうかは、あなたにはコントロールできません。そして、それを制御することはできないため、それに対処するために必要なツールとスキルを取得することが最善です。

持ち帰り

乾癬とともに生きる多くの人にとって、病気の目に見える症状は、身体イメージ、自尊心、精神的健康に悪影響を与える可能性があります。

しかし、友人、家族、同僚の協力的なネットワークがあれば、これらの問題を克服し、自分の肌を受け入れることは可能です。

自分の話を共有したり、乾癬を患っている他の人の話を聞いたりすることは、コミュニティの感覚を築き、自分は一人ではないことを思い出させるのに役立ちます。どこから始められるかをお探しの場合は、国立乾癬財団が提供するメンターシップ プログラムをご利用ください。このプログラムは、乾癬を抱えながら生き、成長している他の人とあなたを結びつけるのに役立ちます。

アリーシャ M. ブリッジズは、受賞歴のある作家、講演者、メディア コンサルタント、健康活動家です。彼女は患者を代表して、医療界と慢性疾患を抱えて生きる人々との間の溝を埋めることを主張しています。