指の捻挫

捻挫とは何ですか？

捻挫は靭帯が切れたり伸びたりすることで起こる怪我です。靱帯は、関節を接続する組織の帯です。

捻挫は非常に一般的な怪我です。ボールを捕ったり投げたりするスポーツに参加するスポーツ選手に特によく見られますが、指の捻挫は誰でも比較的簡単に起こります。

捻挫の症状は何ですか?

捻挫の一般的な症状は、痛み、腫れ、可動性の制限、打撲などです。捻挫には 3 つの異なるグレードがあります。各グレードには、これらの症状の独自のバージョンがあります。

第1度捻挫

第 1 度捻挫は最も軽い捻挫です。これには、引き伸ばされてはいるが切れていない靭帯が含まれます。症状には次のようなものがあります。

• 関節周囲の局所的な痛みと腫れ
• 指を曲げたり伸ばしたりする能力の制限

指や関節の強度や安定性には影響しません。

2度の捻挫

2 度の捻挫は中等度の捻挫とみなされ、靱帯により多くの損傷が生じます。関節包にも損傷が生じる可能性があります。これには、組織の部分的な断裂が含まれる場合があります。症状には次のようなものがあります。

• より激しい痛み
• 腫れがさらに大きくなり、指全体に及ぶこともあります
• 可動範囲が制限されており、1 つの関節だけでなく指全体に影響を与える可能性があります。
• 関節の軽度の不安定性

3度の捻挫

第 3 度捻挫は、最も重篤なタイプの捻挫です。これは靱帯の重度の断裂または断裂を示します。症状には次のようなものがあります。

• 指の完全または部分的な脱臼
• 激しい痛みと腫れ
• 指全体が不安定になる
• 指の変色

指の捻挫の原因は何ですか？

指の捻挫は、指への物理的な衝撃によって引き起こされます。捻挫の多くは指の端への衝撃が関節まで響き、指が過伸展することで起こります。これにより靭帯が伸びたり裂けたりします。

スポーツによる怪我は、指の捻挫の非常に一般的な原因です。これは特にバスケットボールのようなスポーツに当てはまります。プレーヤーが指先でボールをわずかに外した場合、捻挫する可能性があります。そうは言っても、カウンターの上で間違った方向に指をぶつけたり、転倒したりするだけで、誰でも指を捻挫する可能性があります。

指の捻挫はどのように診断されますか?

軽度の捻挫だと思われる場合は、最初から医師の診察を受ける必要はありません。ただし、自宅での治療が効果がなく、3 ～ 4 日経っても可動性が改善されない場合は、再確認のために予約を取ってください。

2 度および 3 度の捻挫では、医師の診察が必要になる場合があります。彼らは関節を検査し、その機能と可動性を評価できるように指を曲げたり伸ばしたりしてもらいます。骨折の有無を確認し、損傷の程度を評価するために X 線検査を依頼する場合があります。

指の捻挫はどのように治療されますか?

指の捻挫を自宅で治療するには、まずRICEが必要です。 RICE はレスト、アイス、コンプレッション、エレベーションの略です。関節を休め、一度に 20 分間、アイスパックを当てて（その後外して）行う必要があります。氷を皮膚に直接当てないでください。保冷剤をタオルで包みます。ジョイントを冷水に浸すこともできます。冷やすと腫れや痛みが軽減されます。

患部の関節を包んで圧迫し、高い位置に保ちます。圧迫と挙上は両方とも腫れを軽減するのに役立ちます。夜間は高度が特に重要です。

RICE に加えて、イブプロフェン (アドビル) やアセトアミノフェン (タイレノール) などの市販の鎮痛剤を 8 時間ごとに服用することもできます。

捻挫が重度の場合、医師は副木で指を固定することがあります。これは、指の正しい治癒を確実にするのに役立ちます。まれに、重度の靭帯断裂などのケースがあり、医師が靭帯を修復するために手術を必要とする場合があります。

指の捻挫の見通しはどうなりますか?

軽度の捻挫、さらには中程度の捻挫の後は、再び慎重に指を使い始めて、ゆっくりと可動性を高められるはずです。軽度および中等度の捻挫は、通常 3 ～ 6 週間以内に完全に治癒します。

捻挫は痛みを伴う場合がありますが、幸いなことに、十分に治療可能です。それらも予防可能です。運動前にストレッチをして周囲の筋肉を強化すると、捻挫を起こしにくくなります。また、必要なスポーツや身体活動を行う場合は、常に適切な保護具を使用する必要があります。