恥垢の除去：男性と女性の恥垢をきれいにする方法

恥垢は性感染症の兆候ではなく、深刻な状態でもありません。

恥垢を治療せずに放置すると、臭いが発生したり、場合によっては硬化して性器に炎症を引き起こす可能性があります。

恥垢の蓄積を取り除き、防ぐ方法については、以下をお読みください。

男性の恥垢を治療する方法

恥垢を除去する最も簡単な方法は、個人の衛生習慣を調整することです。

男性の場合、これは包皮の周囲や下を含む性器を適切に洗浄することを意味します。

体は包皮の収縮を助ける潤滑剤を生成します。この潤滑油は、他の天然油分、死んだ皮膚細胞、汚れ、細菌とともに包皮の下に蓄積する可能性があります。そのため、この症状は割礼を受けた男性ではあまり一般的ではありません。

陰茎を適切に洗浄することが恥垢を除去する最も簡単な方法です。

1. 包皮をゆっくりと引き戻します。恥垢が硬くなっている場合は、完全に引き戻すことができない場合があります。無理に引っ張ると痛みが生じたり、皮膚が破れて感染症を引き起こす可能性があるので注意してください。
2. 中性洗剤とぬるま湯を使用して、通常包皮で覆われている部分を洗います。敏感肌を刺激する可能性があるため、強いスクラブは避けてください。恥垢が固まっている場合は、掃除する前にその部分をオイルで優しくこすると、蓄積した汚れを和らげることができます。
3. 石鹸をすべて洗い流し、その部分を軽くたたいて乾かします。
4. 包皮を陰茎の先端の上に戻します。
5. 恥垢が消えるまでこれを毎日繰り返します。

鋭利な器具や綿棒で恥垢をこすらないようにすることが重要です。さらなる刺激を引き起こす可能性があります。

1週間適切な洗浄を行っても恥垢が改善しない場合、または悪化している場合は、医師の診察を受けてください。

陰茎が赤くなったり炎症を起こしている場合も医師の診察を受ける必要があります。感染症や、治療が必要な別の症状がある可能性があります。

割礼を受けていない乳児と子供の衛生

乳児の恥垢は、包皮の皮膚の下にある白い点または「真珠」のように見えることがあります。

ほとんどの赤ちゃんでは、出生時に包皮が完全には縮まりません。完全な退縮は通常 5 歳までに起こりますが、一部の男児ではそれ以降に起こる場合もあります。

お子様を入浴させるときに、無理に包皮を戻そうとしないでください。包皮を無理に元に戻すと、痛み、出血、皮膚の損傷が生じる可能性があります。

代わりに、外側から水と石鹸で性器を優しくスポンジで洗います。包皮の上または下に綿棒を使用したり洗浄したりする必要はありません。

縮小が起こったら、包皮の下を時々洗浄すると恥垢を減らすことができます。思春期以降は、通常の衛生習慣に包皮の下の洗浄を追加する必要があります。

お子様にその方法を教えることで、個人の衛生習慣を身につけ、恥垢が蓄積するリスクを減らすことができます。

割礼を受けていない子供の体を清める手順は、大人の場合と同じです。

1. 息子が年長の場合は、包皮をペニスの端からシャフトに向かってそっと引っ張ってもらいます。息子さんが小さすぎて自分でこれを行うことができない場合は、息子がこれを行うのを手伝ってください。
2. 石鹸とぬるま湯を使用して、その部分を洗い流します。この部分は敏感なため、強くこすらないでください。
3. 石鹸をすべて洗い流し、その部分を軽くたたいて乾かします。
4. 包皮をゆっくりと陰茎の上に引き戻します。

女性の恥垢を治療する方法

恥垢は女性にも発生する可能性があり、膣の臭いの原因となる可能性があります。陰唇のひだや陰核包皮の周囲に蓄積することがあります。

男性と同様に、女性の生殖器から恥垢を取り除く最も簡単な方法は、適切な個人衛生を行うことです。

1. 膣のひだをゆっくりと引き戻します。最初の 2 本の指を V 字型に配置すると、ひだを広げやすくなります。
2. 温水と、必要に応じて刺激の少ない石鹸を使用して、折り目をきれいにします。膣口内に石鹸が入らないようにしてください。
3. 患部を徹底的に洗い流します。
4. その部分を軽くたたいて乾かします。

また、恥垢が蓄積するリスクを軽減するために、綿などの通気性のある素材で作られた下着を着用し、きついズボンの着用を避けることもできます。

おりものや臭いの変化は感染症を示している可能性があります。恥垢が解消しない場合、または悪化する場合は医師の診察を受けてください。

性器に痛み、かゆみ、灼熱感がある場合、または異常な分泌物がある場合も医師の診察を受ける必要があります。

黄色または緑色のおりものがある場合も医師の診察を受けてください。

恥垢を予防するためのヒント

恥垢は個人の衛生状態を良くすることで予防できます。

性器を毎日清潔にし、その部分に刺激の強い石鹸や製品を使用しないでください。女性の場合、これには膣感染症やその他の健康上の問題を引き起こす可能性がある洗浄や膣洗浄を避けることが含まれます。

個人の衛生状態が良好であるにもかかわらず、定期的に過剰な恥垢が蓄積している場合、または炎症、痛み、異常なおりものなどの性器の変化に気付いた場合は、医師の診察を受けてください。