延長授乳: 長時間授乳できますか?

母乳育児を始めるとき、どのくらいの期間母乳育児をするのかについては、おそらく計画を立てていないでしょう。あなたはただ、乳首の痛み、不眠、そしてマラソンの授乳セッションを乗り越えようとしているだけです。おそらく、あなたの主な目標は、母乳育児のコツを掴み、その過程で正気を保つことです。

しかし、その後、あなたは本領を発揮します。赤ちゃんはしっかりと歯を固定し、あなたは授乳の習慣を始めます。多くの人にとって、やがて母乳育児が第二の自然となり、ようやく座って寄り添い、小さな子どもに授乳できる時間を楽しみ始めるかもしれません。

母乳育児があなたとあなたの赤ちゃんにとってうまくいっている状態に達したら、 「いつやめるべきか?」と疑問に思うかもしれません。 「延長母乳育児」というものについて聞いたことがあるかもしれませんし、年長の赤ちゃんや幼児に母乳を与えるのはどのようなものなのか疑問に思ったことがあるかもしれません。

最初の数か月を超えて、さらには最初の 1 年を超えて看護について考えるとき、おそらく疑問でいっぱいになるでしょう。質問がたくさんあります。それはまったく普通のことです。私たちは答えを持っているので、あなたは正しい場所に来ました。続きを読む…

延長授乳とは何ですか?

「延長母乳育児」という用語は、あなたが誰であるか、どこに住んでいるか、誰に尋ねるかによって、意味が異なります。

一部の文化では、生後 1 年をはるかに過ぎて母乳育児をするのがまったく普通のことであるため、12 か月を過ぎた赤ちゃんに母乳育児をするという考えはまったく「拡張」されていません。米国でも、母乳育児に関してはさまざまな「正常」があります。

CDCによれば、12か月の時点で赤ちゃんの約36％がまだ母乳育児をしており、約15％は18か月の時点でも母乳育児を続けています。しかし、多くの人が、最小限の推奨事項を超えて母乳育児をすること、あるいは最初の数か月であっても母乳育児を延長すると考えていることがわかります。

ほとんどの主要な保健機関は、赤ちゃんに最低 12 か月の授乳を推奨していますが、多くの医療専門家はそれよりも長い期間を推奨しています。主要な医療機関は延長母乳育児について次のように述べています。

• 米国小児科学会 (AAP) は、赤ちゃんに最初の 6 か月間は母乳のみで育て、6 か月間頃に補完食を導入することを推奨しています。 AAP は、母子の相互の希望に応じて、2 歳以降まで継続的な母乳育児をサポートします。
• 世界保健機関（WHO）も推奨します最初の6か月間は完全母乳育児、その後は「最長2年以上」母乳育児を続ける。
• AAP や WHO と同様に、米国家庭内科医学会 (AAFP) も、少なくとも 1 年間は母乳育児を続けることを推奨しており、母親と赤ちゃんの健康は「母乳育児が少なくとも 2 年間続く場合」に最適であると述べています。

母乳育児を延長するとどんなメリットがあるのでしょうか？

延長母乳育児はすべての人に適しているわけではありませんが（それは問題ありません！）、母乳育児をしている親と子供の両方にとって素晴らしい利点があることは否定できません。

栄養

一定期間が過ぎると牛乳が「水に変わる」、つまり栄養価がなくなるという考えは迷信です。研究によると、母乳は授乳期間中ずっとその栄養価を保持していることがわかっています。さらに、成長するお子様のニーズに応じてその構成が変更される場合があります。

たとえば、1 つ勉強母乳の栄養成分は生後 2 年間はほとんど変わらないことがわかりました。亜鉛とカリウムは減少しますが、総タンパク質は増加します。牛乳の乳糖、脂肪、鉄分、カリウムの含有量には変化は観察されませんでした。

別の勉強1年後の母乳にはエネルギーと脂肪が多く含まれており、これが赤ちゃんにとって有益である可能性があることが判明しました。 「長期にわたる授乳期間中、乳児の食事に対する母乳の脂肪エネルギーの寄与が大きくなる可能性がある」と研究者らは推測している。

ボンディング

母乳で育てていない場合でも、子どもとの絆を深める方法は確かにありますが、幼児を持つ親なら誰でも、赤ちゃんが動き回ったり、探索したりするようになると、初期の数カ月間の抱擁や親密さは実現しにくくなると言うでしょう。

母乳育児をしている親の多くは、授乳が毎日 1 回で、子どもと落ち着いてつながりを保つことができると述べています。

快適

長期間にわたって子供に母乳育児を続けると、おっぱいが赤ちゃんにとって究極の安らぎの源になることに気づくでしょう。

これにはプラス面もマイナス面もあり、子どもが動揺したり傷ついたときに一番の相談相手になるのはストレスに感じることもあります。同時に、授乳はお子様をリラックスさせ、感情をコントロールするのに役立つ素晴らしいツールです。

親と赤ちゃんの将来の健康

看護は、今この瞬間に健康を保つだけではありません。母乳育児の延長は、親と赤ちゃんの両方に長期的な健康上の利点をもたらします。

赤ちゃん

米国小児科学会 (AAP) は、アレルギーの家族歴がある子供については、少なくとも 4 か月間母乳育児をすることで、その後のアレルギーの発症を防ぐことができると説明しています。

AAPによれば、6か月以上母乳育児をすることで、子供を白血病やリンパ腫の発症から守ることができるという。母乳育児は、1 型および 2 型糖尿病の発症リスクも軽減します。

授乳中の親

母乳育児医学アカデミー (ABM) によると、母乳育児期間が長いほど母体の病気が軽減され、保護されるとのことです。 ABMによれば、乳がん、卵巣がん、糖尿病、高血圧、肥満、心臓発作のリスクが軽減されるという。

母乳育児の延長に関する懸念事項は何ですか?

延長母乳育児は多くの家族にとって素晴らしい選択ですが、通常、それには多少の躊躇や心配が伴います。ここでは、母乳育児の延長を検討しているときに親が直面する主な懸念事項をいくつか紹介します。

社会的判断

母乳育児の延長が社会の他の人々に必ずしも受け入れられるわけではないことは否定できません。多くの親が 12 か月以上、さらには 2 年以上にわたって子供を授乳していますが、それは公然と語られるテーマではないことが多く、そうすることには偏見がつきまといます。

幼児や子供を授乳したことがある人にとって、それはまったく普通の快適な経験ですが、それがどのようなものかを知らない人は、しばしば批判的になります。

子供にとってメリットはありますか、それとも母乳育児をしている親だけにとってのメリットでしょうか?

母乳育児の延長は母乳育児をしている親の利益のためだけであり、子供が一定のマイルストーン（歯が生える、固形物を食べる、またはミルクを要求することがよく言われます）に達したら、継続するのは不適切であるという意見を耳にするかもしれません。

母乳育児をしている親なら誰でも証言できるように、子供に授乳したいと思わせることはできません。母乳育児は力によって達成されるものではありません。長期にわたる母乳育児関係は、基本的には、赤ちゃんと親の両方が積極的に参加する相互関係でなければなりません。

母乳育児の延長は子供の情緒発達に影響を与える可能性がありますか?

多くの批評家は、母乳育児は子供の発達や精神的健康に有害であると主張しています。彼らは、それが子供たちを困窮させ、自立を妨げ、親から離れるのを困難にさせると主張しています。

しかし、その主張を裏付ける証拠はありません。米国家庭医学会（AAFP）は、「長期間の母乳育児が親や子供にとって有害で​​あるという証拠はない」と述べています。

アメリカ小児科学会（AAP）も同様の立場をとっており、母乳育児は「子どもの健康と発達に重大な利益」をもたらし、「生後3年以上にわたって母乳育児が心理的または発達に害を及ぼすという証拠はない」と説明している。 」

母乳育児を延長するためのヒント

年長の赤ちゃんや子供の授乳には、赤ちゃんの授乳とは異なる一連の課題が伴います。ここでは、母乳育児をしている親が最も直面する課題とその対処方法をいくつか紹介します。

批評家にどう対処するか

長期的に母乳育児を選択した場合、判断や批判に直面することになります。良いニュースは、あなたの選択の利点を裏付ける証拠がたくさんあるということです。あなたは最終的にはその批判に対して強くなるか、少なくともそれを無視することを学ぶでしょう。結局のところ、これはあなたの選択であり、他の人ではありません。

また、乳児期を過ぎた子どもたちの看護をしている友人のグループを作ることも非常に役立ちます。こうした志を同じくする親は、直接またはオンラインの母乳育児サポート グループで見つけることができます。

子どもとの間に境界線を作る方法

子どもが成長するにつれて、「必要に応じて」授乳を続けたくなくても大丈夫です。

子どもとの間に一定の境界線を設けたいと思うのは普通のことです。一部の幼児は依然として「常に」授乳したいと考えています。それがあなたにとって効果があるなら、それは素晴らしいことです（すべての子供は最終的には自然に減っていきます！）。ただし、授乳の間隔が必要な場合は、それも問題ありません。

昼寝と夜間のみ授乳する親もいます。毎日他の決まった時間にのみそうする人もいます。最初はお子さんが動揺するかもしれませんが、あなたの精神的健康も重要です。そのため、授乳をうまく進めるために授乳の境界線を設定することが重要である場合、お子さんは順応していきます。

夜間の看護はどうなるのでしょうか？

多くの幼児は依然として夜間に授乳したいと考えています。多くの親は驚かれますが、これはごく普通のことです。夜間看護がうまくいくのであれば、ぜひ試してみてください。

そうでない場合は、夜間離乳を開始できます。夜間のセッションの代わりに、水や背中をさすったり、その他の気持ちを落ち着かせるテクニックを使用することもできます。授乳中の親がそばにいる場合にのみ子供が授乳したいため、数晩はパートナーが代わりをしなければならないと考える親もいます。

夜間断乳がうまくいかない場合は、数か月後、子どもの準備が整ったときにもう一度試すことを検討してください。

いつ離乳すべきでしょうか？

いつまでに子どもを離乳させる必要があるという決まった期間はありません。そうするかどうかは、各家族が独自に決定しなければならない非常に個人的な決定です。米国家庭医学会（AAFP）は、2歳から7歳が「人間の自然な離乳年齢」と推定されると書いています。

ほとんどの授乳中の幼児は、2 ～ 4 歳の間に自然に乳離れします。その時まで待つか、「申し出ない、断らない」、授乳時間をゆっくりと短くする、寄り添いや別の形のつながりに置き換えるなど、優しい断乳テクニックを自分で試してみることもできます。

取り除く

長期母乳育児は長年タブーとされてきましたが、幸いなことに潮目が変わりつつあるようです。マイム・ビアリク、サルマ・ハエック、アラニス・モリセット、アリッサ・ミラノなどの有名人は皆、生後 12 か月以降の母乳育児の経験を共有し、母乳育児の正常化に貢献しています。

長期にわたって看護するかどうかについての決定は、あなた自身の判断で、あなた、あなたの子供、そしてあなたの家族にとって都合のよい方法で行うことができると感じる必要があります。