多発性硬化症によるメンタルヘルスへの影響を管理する方法

多発性硬化症（MS）は、焦点を合わせられない、集中できないなどの身体症状や認知的変化を引き起こす可能性があります。

MS は以下に影響を与える可能性があります。

• メモリ
• 注意と集中力
• 情報を処理する能力
• 優先順位を付けて計画する能力
• 言語の使用と単語の検索

認知的変化の兆候に気付いた場合は、それを管理および制限するための積極的なアプローチを取ることが役立ちます。認知機能の変化を管理せずに放置すると、生活の質や日常生活に大きな影響を与える可能性があります。

MS の潜在的な認知的影響に対処する方法について学びましょう。

MSの認知症状

MS 患者の約 34 ～ 65% が認知症状を経験します。 MS の認知的影響は軽度であることが多く、認知領域の 1 ～ 2 つにのみ影響します。しかし、人によってはさらに重篤になる場合もあります。

一般的に発生する可能性のある症状は次のとおりです。

• 適切な言葉を見つけるのが難しい
• 意思決定に問題がある
• いつもより集中力が低下する
• 情報処理に問題がある
• 仕事や学業の成績が低下する
• 通常のタスクを実行することがさらに困難になる
• 空間認識の変化
• 記憶の問題

これらの症状は、自尊心の低下、気分の変化、またはうつ病につながる可能性があります。

認知機能の変化はいつでも経験することができますが、MS を長期間患い、より多くの脳病変を抱えている人によく見られます。

すべての認知症状が MS 関連の脳の変化によって発生するわけではありません。 MS に罹患している場合でも、老化やその他の健康上の問題などの認知の変化が原因である可能性があります。

医師に相談し、認知機能検査を依頼すると、あなたの症状とその原因をより深く理解できるようになります。

MSの認知スクリーニング

医師は、あなたが経験していることをより深く理解するために、1 つまたは複数の検査を使用する場合があります。また、より詳細な検査のために心理学者や他の医療専門家を紹介する場合もあります。

認知テストは、認知能力の変化を特定するのに役立ちます。また、それらの変化の原因を特定するのにも役立つ可能性があります。

MS では、状態のどの段階でも認知症状が発生する可能性があります。症状が進行すると、認知機能に問題が生じる可能性が高くなります。認知の変化は微妙で、検出が難しい場合があります。

潜在的な変化を早期に特定するために、医師はスクリーニングツールを使用することがあります。米国多発性硬化症協会の推奨によれば、MS 患者は認知機能の変化について毎年検査を受ける必要があります。

MSの認知機能を改善する治療法

認知症状を抑えるために、医師は 1 つ以上の治療法を推奨する場合があります。

たとえば、いくつかの記憶および学習戦略には、 示された約束MS患者の認知機能を改善します。これには次のような治療法が含まれます。

• 認知リハビリテーション演習
• ストーリー記憶テクニックを含む代償戦略
• 遠隔リハビリテーション
• 有酸素運動
• 認知行動療法
• 十分な睡眠をとること
• ストレスを軽減する

定期的な身体活動と良好な心臓血管の健康状態もあるかもしれない良好な認知的健康を促進します。

一部の薬は、認知機能や精神的健康に影響を与える副作用を引き起こす可能性があります。医師があなたの認知症状が薬の副作用であると考える場合、治療計画の変更を提案することがあります。

医師は、認知機能に影響を与える可能性のある他の健康状態に対する治療法を推奨する場合もあります。たとえば、うつ病を患っている場合、抗うつ薬、心理カウンセリング、またはその両方の組み合わせが処方される場合があります。

認知的課題に対する戦略

いくつかの戦略や調整は、集中力や集中力の変化に対処するのに役立ちます。これらには次のものが含まれます。

• 十分な休息をとり、疲れを感じたら休憩を取る
• 可能であればマルチタスクを避け、一度に一つのことに集中する
• 精神的に難しい仕事に取り組むときは、テレビ、ラジオ、またはその他の周囲の騒音源を消して、気を散らすものを制限する
• 重要な考え、To-Do リスト、リマインダーを中央の場所 (日記、議題、メモアプリなど) に記録する
• アジェンダやカレンダーを使用して、重要な約束や約束を計画し、追跡する
• 日常のタスクを完了するためのリマインダーとして、スマートフォンのアラートを設定したり、目に見える場所に付箋を貼ったりする
• 周りの人が言ったことを理解するのが難しい場合は、もっとゆっくり話すように頼む

職場や家庭での責任を管理するのが難しいと感じている場合は、約束を制限することを検討してください。同僚や家族に助けを求めることもできます。

認知症状が原因で働けなくなった場合は、政府が後援する障害給付金を受け取る資格がある可能性があります。医師は、申請プロセスについて学ぶのを手伝ってくれるソーシャルワーカーを紹介してくれるかもしれません。地域の法的支援事務所や障害者擁護団体と連携することも役立つかもしれません。

よくある質問

MSに関連する認知問題にはどのようなものがありますか?

MS 患者は、記憶力や情報処理に問題がある場合があります。また、マルチタスクをしたり、話したり書いたりするときに適切な単語を見つけるのに問題がある場合もあります。これらの変更により、仕事や学校の課題、請求書の支払いやスケジュールの調整などの管理項目のパフォーマンスが低下する可能性があります。

認知機能の問題の兆候は何ですか?

認知の問題は、情報の学習と記憶、会話への参加と会話、情報の計画と処理に影響を与える症状を引き起こす可能性があります。

MSは認知症のような症状を引き起こす可能性がありますか?

MS患者は、記憶、計画、情報処理、注意、単語検索の変化の症状を経験することがあります。ただし、アルツハイマー病などの他の健康状態も認知変化を引き起こす可能性があるため、経験した認知症状については医師に相談するのが最善です。

取り除く

MS は記憶、学習、その他の認知機能に影響を与える可能性がありますが、これらの変化に対処するためにいくつかの措置を講じることはできます。

認知症状が発生した場合は医師に知らせてください。

彼らは次のことを推奨するかもしれません:

• 認知リハビリテーション演習
• 投薬計画の変更
• 日々の活動の調整

さまざまな戦略やツールを使用して、職場や家庭での認知的課題に対処することもできます。