境界性パーソナリティ障害 (BPD) における分裂とは何ですか?

私たちの性格は、私たちの考え方、感じ方、行動によって決まります。また、それらは私たちの経験、環境、遺伝的な特徴によって形成されます。私たちの個性は、私たちを周囲の人々と違うものにする大きな部分を占めています。

パーソナリティ障害は、ほとんどの人と異なる考え方、感じ方、行動を引き起こす精神的健康状態です。治療しないと、それらを持つ人々の生活に苦痛や問題を引き起こす可能性があります。

非常に一般的なパーソナリティ障害の 1 つは、境界性パーソナリティ障害 (BPD) と呼ばれます。特徴は次のとおりです。

• セルフイメージの問題
• 感情や行動を管理することが難しい
• 不安定な関係

BPD 患者の多くが共有する重要な行動の 1 つは、「分裂逆転移」または単に「分裂」として知られています。

BPD における分裂とそれに対処する方法についてさらに詳しく学ぶために読み続けてください。

BPD における分割とは何ですか?

何かを分割するとは、それを分割することを意味します。境界性パーソナリティ障害を持つ人は、自分自身、他人、状況を白か黒かで特徴づける傾向があります。言い換えれば、彼らは突然、人、物、信念、状況をすべて良いもの、またはすべてが悪いものとして特徴付けることがあります。

世界は複雑で、善と悪が一つの中に存在する可能性があることを知っていても、彼らはそうするかもしれません。

BPDの人は、自分自身、他人、物、信念、状況についての自分の感情を考慮せずに、外部からの承認を求めることがよくあります。そのため、見捨てられたり、信頼を失ったり、裏切りされる可能性によって引き起こされる不安から自分自身を守ろうとするため、分裂しやすくなります。

分割はどれくらい続きますか？

BPDを持つ人々は、見捨てられたり不安定になったりすることへの強い恐怖を経験することがよくあります。これらの恐怖に対処するために、彼らは防御メカニズムとして分裂を使用する可能性があります。これは、次のことについてポジティブな感情とネガティブな感情を明確に区別できることを意味します。

• 彼ら自身
• オブジェクト
• 信念
• 他の人
• 状況

分裂は多くの場合、周期的に、そして非常に突然発生します。境界性パーソナリティ障害の人は、世界をその複雑さの中で見ることができます。しかし、彼らは感情が良いものから悪いものへとかなり頻繁に変化することがよくあります。

分割エピソードは、移行するまでに数日、数週間、数か月、さらには数年も続くことがあります。

分裂エピソードのきっかけとなるものは何でしょうか?

通常、分裂は、境界性パーソナリティ障害の人が極端な感情的な見方をする原因となる出来事によって引き起こされます。これらの出来事は、出張に行かなければならなくなったり、誰かと口論になったりするなど、比較的日常的なものかもしれません。

多くの場合、引き金となる出来事には、親密だと感じている人との小さな別れが含まれており、見捨てられるのではないかという恐怖が引き起こされます。

分割の例

境界性パーソナリティ障害の人の言語を通じて、分裂を最もよく識別できます。彼女らは、自分、他人、物、信念、状況を特徴づける際に、次のような極端な言葉をよく使います。

• 「決して」と「いつも」
• 「なし」と「すべて」
• 「悪い」と「良い」

以下にいくつかの例を示します。

例1

全般的に、あなたは自分自身について良い気分になっています。あなたはある日、車で旅行に出かけ、道を間違えて一時的に道に迷ってしまいます。自分に対して抱いていた良い感情が突然消えてしまい、自分自身に対して非常に落ち込んでしまいます。

「私は本当にバカで、いつも迷ってしまう」とか、「私は本当に無価値で、何も正しいことができない」など、自分自身や他人に対して否定的なことを言うかもしれません。

もちろん、運転中に道を間違えたからといって、その人に価値がないというわけではありません。しかし、境界性パーソナリティ障害の人は、自分が先に仕事をすると、他人が自分を無価値だと認識するのではないかという不安を避けるために、自分の認識を分割することがあります。

例 2

あなたには心から尊敬する指導者がいます。彼らは仕事上でも個人的にもあなたを助けてくれたので、あなたは彼らを理想化し始めます。仕事上でも私生活でもこれほど成功しているのであれば、彼らには欠点がないはずです。あなたは彼らのようになりたいと思い、彼らにそう言います。

そんなある日、あなたの指導者が結婚生活に混乱をきたします。あなたはこれを弱さの表れだと考えています。突然、あなたは自分のメンターを完全な詐欺師で失敗者だとみなします。

あなたは彼らとは何の関わりも持ちたくないのです。あなたは自分自身と自分の仕事を彼らから完全に切り離し、別の場所で新しい指導者を探します。

そのような分裂は、あなたの認識の突然の変化によって人を傷つけ、イライラさせ、混乱させる可能性があります。

分裂は人間関係にどのような影響を与えるのでしょうか?

分裂は、自我を守り、不安を防ぐための無意識の試みです。別れはしばしば極端な、そして時には破壊的な行動や人間関係における個人的な混乱につながります。分裂は、境界性パーソナリティ障害を持つ人々を助けようとする人たちを混乱させることがよくあります。

分裂は、自我を守り、不安を防ぐための無意識の試みです。

境界性パーソナリティ障害を持つ人は、人間関係が激しく不安定だと報告することがよくあります。ある日は友人だった人が、次の日には敵として認識されるかもしれません。 BPD を持つ人の人間関係の特徴には次のようなものがあります。

• 他人を信頼するのが難しい
• 他人の意図を不合理に恐れる
• 自分を見捨てるかもしれないと思う相手とのコミュニケーションをすぐに断つ
• 人に対する感情が急速に変化し、強い親密さと愛情（理想化）から激しい嫌悪感と怒り（価値の低下）まで
• 身体的および/または感情的に親密な関係を急速に始める
  

境界性パーソナリティ障害がある場合、分裂に対処する最善の方法は何ですか?

分裂は、虐待や育児放棄など、幼少期にトラウマを経験した人々が一般的に発達させる防衛機制です。

長期的な治療には、人生で起こる出来事に対する見方を改善する対処メカニズムの開発が含まれます。不安を軽減することも役立ちます。

現時点で分裂エピソードに対処するのに助けが必要な場合は、次のことができます。

• 呼吸を落ち着かせます。エピソードの分割には不安の高まりが伴うことがよくあります。長く深呼吸をすると気持ちが落ち着き、極端な感情が支配されるのを防ぐことができます。
• すべての感覚に集中してください。特定の瞬間に自分の周りで何が起こっているかに自分自身を根付かせることは、極端な感情から気を紛らわせ、自分の周りで何が起こっているのかをよりよく理解するのに役立つ良い方法です。一瞬のうちに、何を嗅ぎ、味わい、触れ、聞き、見ることができるでしょうか?
• 手を差し伸べてください。自分が分裂していることに気付いた場合は、精神医療の専門家に連絡することを検討してください。彼らはあなたを落ち着かせ、分裂が起こっている間、それを緩和するのに役立つかもしれません。

分裂を経験している人を助ける最善の方法は何ですか?

境界性人格障害で分裂を経験している人を助けるのは簡単ではありません。あなたはその症状に翻弄されていると感じるかもしれません。支援するのに十分な能力があると思われる場合は、次のヒントを参考にしてください。

• BPD についてできるだけ多くのことを学びましょう。境界性パーソナリティ障害を持つ人の浮き沈みの激しい行動に腹を立ててしまうのは簡単です。しかし、その状態とそれが行動にどのような影響を与えるかについて知れば知るほど、愛する人の行動についてより理解できるようになります。
• あなたの愛する人のきっかけを知ってください。多くの場合、同じイベントが何度も繰り返されることが BPD のトリガーとなります。あなたの愛する人の引き金を知り、警告し、それらの引き金を回避または対処できるように手助けすることで、分裂サイクルを防ぐことができるかもしれません。
• 自分自身の限界を理解してください。あなたの愛する人が境界性パーソナリティ障害の分裂エピソードに対処するのを手助けする能力がないと感じる場合は、正直に言ってください。いつ専門家の助けを求めるべきかを伝えてください。予算に応じて治療にアクセスする方法は次のとおりです。

結論

BPD は、人の考え方、感じ方、行動が極端であることを特徴とする精神的健康障害です。境界性パーソナリティ障害を持つ人の多くは、分裂と呼ばれる症状の際に、自分自身、他人、物、信念、状況について極端な特徴付けを形成します。

不安に関連する状況は、分裂エピソードを引き起こすことがよくあります。難しいこともありますが、分裂症状に対処することは可能です。

専門家の助けを受けることは、境界性パーソナリティ障害や分裂サイクルに対処するための最善の準備となります。