危険なアレルギー反応を避けるためのヒント

アレルギーって何ですか？

体の免疫システムの仕事は、ウイルスや細菌などの外部侵入者から身を守ることです。ただし、免疫系は、特定の食品や薬など、まったく害のないものに反応して抗体を生成することがあります。

このような一般に無害な刺激物またはアレルゲンに対する免疫系の反応は、アレルギー反応と呼ばれます。ほとんどのアレルギーは重篤なものではなく、単に迷惑なだけです。症状には通常、目のかゆみ、涙目、くしゃみ、鼻水などがあります。

アレルギー反応を避ける

重度のアレルギー反応を防ぐ唯一の確実な方法は、引き金となるものを完全に避けることです。これはほぼ不可能な作業のように聞こえるかもしれませんが、リスクを軽減する方法はいくつかあります。自分自身を守るためにとるべき措置は、アレルギーの種類によって異なります。最も一般的な重度のアレルギーは次のとおりです。

• 虫刺されや刺され
• 食べ物
• 薬

虫刺されや刺されを避ける

昆虫毒にアレルギーがある場合、屋外での活動が必要以上にストレスになる可能性があります。咬傷や刺傷を防ぐためのヒントをいくつか紹介します。

• 香りのよい香水、デオドラント、ローションの着用は避けてください。
• 屋外を歩くときは必ず靴を履いてください。
• 缶からソーダを飲むときはストローを使用してください。
• 明るい柄の服は避けてください。
• 外で食事をするときは食べ物にカバーをかけてください。

薬物アレルギーを避ける

薬物アレルギーがある場合は、必ず医師や薬剤師に知らせてください。ペニシリンアレルギーの場合は、アモキシシリン(Moxatag) などの同様の抗生物質の使用を避けるように言われることがあります。 CAT スキャン造影剤などの薬剤が必要な場合、医師は薬剤を投与する前にコルチコステロイドや抗ヒスタミン薬を処方することがあります。

次のような特定の種類の薬は、重度のアレルギー反応を引き起こす可能性が高くなります。

• ペニシリン
• インスリン（特に動物由来のもの）
• CAT スキャン造影剤
• 抗けいれん薬
• サルファ剤

食物アレルギーを避ける

食べるものすべてを自分で準備しないと、食物アレルゲンを避けるのは難しい場合があります。

レストランに行ったら、料理の材料について詳しく質問してください。代わりを頼むことを恐れないでください。

加工食品を購入するときは、ラベルをよく読んでください。現在、ほとんどの加工食品には、一般的なアレルゲンが含まれている場合にラベルに警告が表示されています。

友人の家で食事をするときは、必ず事前に食物アレルギーについて伝えてください。

一般的な食物アレルギー

特定の人に重篤な反応を引き起こす可能性のある一般的な食物アレルゲンが数多くあります。これらの一部は、次のように食品の成分として「隠される」場合があります。

• 牛乳
• 卵
• 大豆
• 小麦

他の食品は相互汚染のリスクにより危険である可能性があります。これは、食品が摂取前にアレルゲンと接触する場合です。相互汚染の潜在的な発生源には次のようなものがあります。

• 魚
• 貝
• ピーナッツ
• 木の実

アナフィラキシー

アナフィラキシーは、アレルゲンの引き金にさらされるとすぐに起こる、生命を脅かすアレルギー反応です。それは体全体に影響を与えます。ヒスタミンやその他の化学物質が体中のさまざまな組織から放出され、次のような危険な症状を引き起こします。

• 気道が狭くなり、呼吸困難になる
• 急激な血圧低下とショック
• 顔や舌の腫れ
• 嘔吐または下痢
• 胸の痛みと動悸
• ろれつが回らない話し方
• 意識喪失

危険因子

アナフィラキシーを予測するのは困難ですが、重度のアレルギー反応を経験する可能性を高める特定の危険因子が存在します。これらには次のものが含まれます。

• アナフィラキシーの歴史
• アレルギーまたは喘息の既往歴
• 重度のアレルギー反応の家族歴

たとえ重度の反応が一度だけあったとしても、将来アナフィラキシーを経験する可能性が高くなります。

安全を保つためのその他の方法

反応を防ぐことが常に最善ですが、最善の努力にもかかわらず重度の反応が発生する場合があります。重度のアレルギー反応が発生した場合に自分を助ける方法をいくつか紹介します。

• 友人や家族に自分のアレルギーと緊急時の対処法について知らせておいてください。
• アレルギーを記載した医療 ID ブレスレットを着用してください。
• 野外活動には決して一人で参加しないでください。
• エピネフリン自動注射器または蜂刺しキットを常に携帯してください。
• 短縮ダイヤルに 911 を入力し、携帯電話を手元に置いてください。