医師のところで自分のことを主張するための 10 のヒント

医療ニーズを満たすのは難しい場合があります。進行中の症状や慢性的な痛みがある場合、または単に何かがおかしいと気づいている場合は、何度もイライラして病院に行ったことがあるかもしれません。

あなたが黒人である場合、女性であることを自認している場合、または 2SLGBTQIA+ コミュニティの一員である場合、適切なケアを受けるにはさらに障壁が生じる可能性があります。

2021年、研究者らはカリフォルニアに住む黒人を対象に調査を実施した。その結果、ほぼ3人に1人が肌の色を理由に医療制度で不当な扱いを受けていることが判明した。この数字は、同じく障害を持っている、またはLGBTQIA+として認識されている黒人の間ではさらに高かった。

多くの女性が医療制度の中で困難な経験をしています。 2021 年のインタビューでは、女性が医療を求める際に直面する障壁のいくつかについて調査しました。結果は次のことを示しました 73%の参加者は、過去の診察で人々が自分のニーズを無視したり、聞いてもらえなかったと感じたと感じました。

によって引用された研究 2016年の調査は、LGB の人々が必要な医療にアクセスするにはいくつかの障壁があるため、質の低い医療を受ける可能性が高いことを示しました。

自分自身を主張するということは、自分のニーズを満たすために行動を起こすことを意味します。医療現場では、セルフアドボカシーを行うことで、必要な時間と関心を得ることができます。自分自身を主張することは、医療専門家があなたのニーズや期待を理解するのに役立ちます。

自分の代弁者になるための 10 のヒント

あなたには医療制度で適切なケアを受ける権利があります。必要なケアが受けられないのはあなたのせいではありません。また、常にニーズを満たさないシステムを修正するのはあなたの仕事ではありません。

それにもかかわらず、あなたは行動を起こすことができます。診察前、診察中、診察後に従うことができるヒントがあります。医師の診察を最大限に活用するためのヒントをいくつか紹介します。

1. 成功のための本

ご予約のお電話の際に、受付スタッフに相談したい内容をお伝えください。ストーリー全体を共有する必要はありませんが、事前にいくつかの詳細を伝えておくと、約束の長さが適切であることが保証されます。

痛みや疲労に対処する場合は、一日の中で体調が良くなりそうな時間を予約するようにしてください。可能であれば、その日の早い時間に予約をすることを検討してください。医療従事者はよりリラックスして、あなたのニーズに耳を傾けることができるようになります。

2. 言うことを練習する

何を言いたいのか、それをどのように言うのかを考えると役立ちます。自分の主な懸念事項と、それをどのように医師に共有できるかを考えてください。事前に声に出して言う練習をしておくと効果的かもしれません。

聞いてもらえていない、誤解されていると感じた場合に備えて、いくつかのセリフを用意しておくのも良いでしょう。 「もう一度説明してみてもいいですか？」などと考えてみましょう。または「いいえ。それは正しくありません。むしろこんな感じで…」

3. 友達を連れてくる

約束が面倒だと感じているのはあなただけではありません。多くの人がそう感じています。親しい友人や家族を連れてくることを検討してください。追加の人員がいると、さまざまな理由で役立ちます。あなたがイライラしたり不安を感じたりしたときに、この人が支えになってくれるでしょう。また、別の耳となってメモを取ってくれることもあります。

サポート担当者にどのようにサポートできるかを知らせてください。細かい話に飛び込むのか、静かに聞くのか、それともメモをとるのか、どちらを好むのかを相手に理解してもらいましょう。

4. 質問や懸念事項に優先順位を付ける

質問や懸念事項を書き留めて、予約に備えてください。多くの人は、約束の後に言いたいことをすべて覚えておくのが難しいと感じるかもしれません。

1 回の約束ですべてに対応できるわけではないことに注意してください。時間を有効に活用するには、話したいことに優先順位を付けるのが良いでしょう。

5. セカンドオピニオンを検討する

医師のアドバイスに疑問や不快感を感じた場合、あなたにはセカンドオピニオンを受ける権利があります。他のアイデアやアプローチに興味があるだけでも、セカンドオピニオンを得ることができます。人々は常にセカンドオピニオンを受けます。あなたがそれを求める最初の人ではないでしょう。

多くの医師もそうしています。彼らは、より複雑なケースについて同僚と話すことを好むことがよくあります。医師に別の意見を紹介してもらえるかどうか、または医師があなたの件について話し合える人がいるかどうか尋ねてください。

6. たくさん質問する

自分のケアプランを理解することは、自分自身の擁護者になるために重要な部分を占めます。質問することは、さらに学ぶための素晴らしい方法です。事前に質問を書き留めて、約束のときにリストを持参することを検討してください。医師の発言に疑問がある場合は、医師に明確にするよう依頼してください。

他のアイデアや、同じような状況にある他の人が何をしたかについて尋ねてください。新しい薬を飲み始める場合は、その薬の服用方法と、薬が効いているかどうかを確認する方法を正確に理解してください。

7. サポートを見つける

サポート グループは、特定の健康状態がある場合に他の人とつながるための優れた方法です。人々のネットワークを持つことは、より良いケアにアクセスするのに役立つかもしれません。グループ内では、さまざまな医療専門家と多くの経験を積むことになります。

グループ内の人々は紹介を推奨できます。また、役立つと思われる戦略を共有することもできます。サポート グループは、適切なケアを受けるためのこの困難な旅において、あなたが一人ではないことを思い出させてくれます。

8. できるだけ多くのことを学びましょう

診断がある場合は、それについて学び続けることが役立つ場合があります。自分の健康状態についてすべてを知る必要はありません。

すべての答えを持っていれば、助けを求める必要はありません。可能であれば、最新の研究や治療法について最新の情報を入手してください。自分の状態について知ることで、ケアプランの積極的な意思決定者となることができます。

9. 詳細な記録を保管する

病歴を記録しておくことで、自分の健康状態を追跡することができます。これらすべての詳細を頭の中に留めておくのは不可能かもしれません。誰と会ったか、その人からの勧め、受けた検査、服用した薬についてメモを取ってください。

これらの記録を診察の際にご持参ください。これにより、医療専門家はあなたの健康歴やこれまでに行ったことについてさらに詳しく知ることができます。進行中の症状がある場合は、症状の日記をつけることを検討してください。

10. フォローアップ計画を理解する

自分自身を主張するには、継続的なケア計画があることを確認することも必要です。フォローアップ計画においてあなたと医師がどのような役割を果たしているかを必ず理解してください。新しい処方箋を受け取った場合は、その薬の服用方法と服用期間を正確に理解してください。

新しい薬を飲み始めるときに何に注意すべきかを知っておくことは良いことです。紹介や検査を待っている場合は、どれくらいの待ち時間が予想されるかを調べてください。より早く医師に連絡する必要がある可能性があるため、注意すべき症状があるかどうか尋ねてください。

取り除く

医療システムを操作するには多大な労力がかかる場合があります。余分な時間とエネルギーがかかりますが、慢性疾患がある場合はすでにエネルギーが不足している可能性があります。しかし、あなたには十分な配慮が必要です。セルフ・アドボカシーとは、自分のニーズを満たすために声を上げ、行動を起こすことです。自分自身の擁護者になるために従うことができるヒントがたくさんあります。