共同子育てを成功させる方法

共同養育とは何ですか？

共同養育とは、未婚または別居している両親または親が共同して子どもを養育することです。

共同親は離婚しているか、結婚したことがない可能性があります。彼らはお互いにロマンチックな関係はありません。共同養育は共同養育とも呼ばれます。

共同親は、子どもの典型的な世話を共有するだけでなく、以下のような養育に関する重要な決定についても話し合います。

• 教育
• 医療
• 宗教教育
• その他の重要事項

共同養育が一般的です。あ 2014年の振り返り米国の子どもの 60% が結婚した実の親と暮らしていると推定しています。残りの 40 パーセントはさまざまな状況で生活しており、その多くは共同養育に関係しています。

ヒントや避けるべきことなど、共同養育について詳しく学びましょう。

共同養育の方法

共同養育が成功すると、さまざまな面で子どもたちに利益がもたらされます。

に発表された研究応用家族科学の学際的ジャーナル協力的な共同親のもとで育てられた子どもたちは問題行動が少ないことがわかった。また、敵対的な共同親や片親に育てられた子供よりも父親に近い存在でもあります。

共同養育が成功する可能性を高める方法は次のとおりです。

1. 過去を手放す

元恋人を軽蔑するだけなら、うまく共同養育することはできないでしょう。友達、家族、またはセラピストに不満を吐き出すことはできますが、子供たちに相手の親について吐き出すことは決してしないでください。

2. お子様に集中する

過去にあなたの関係に何が起こったとしても、それは過去のことであることを忘れないでください。あなたは今、自分の子供にとって何が最善かを考えるべきです。

3. コミュニケーションをとる

良好な共同養育は良好なコミュニケーションにかかっています。以下にいくつかのガイドラインを示します。

• 明確、簡潔、そして敬意を持って話しましょう。批判したり、非難したり、非難したり、脅迫したりしないでください。コミュニケーションは事務的に行う必要があります。
• 協力的になってください。コミュニケーションをとる前に、自分の考えがどのように伝わるかを考えてください。理不尽に思われたり、いじめっ子のように思われたりしませんか?
• テキストメッセージは簡潔にしましょう。テキストメッセージや電子メールでコミュニケーションを行う場合は、簡潔に、丁寧に、要点を絞った内容にしてください。 1 日に何回のメールやテキストメッセージを送信するのが適切かについて、共同の親と境界線を設定します。
• 直接コミュニケーションを取りましょう。義父母、祖父母、恋人などの仲介者を通すと、物事に誤解が生じるリスクがあります。共同親が疎外されていると感じさせることもできます。

4. 積極的に耳を傾ける

コミュニケーションのもう一つの部分は聞くことです。あなたの共同親が理解され、話を聞いてもらっていると感じられるようにするには、次のことを考慮してください。

• 順番に話します。
• 邪魔しないでください。
• 自分が話す番になる前に、共同親が言ったことを自分の言葉で繰り返し、それを正しく理解したかどうかを尋ねてください。そうでない場合は、共同親に言い直してもらいます。

5. お互いにサポートし合う

最良の親とは、協力してくれる親であることを認識してください。相手の親が自分の好きなことをしているのを見つけたら、褒めてください。ポジティブな強化は、ポジティブな共同子育てにとって重要な要素です。

同様に、相互に合意したルールを遵守してください。門限、就寝時間、またはスクリーンタイムの制限を設定して、子どもがどの親と一緒にいても従わなければならないことに同意している場合は、子どもが一緒にいるときはそのルールを守りましょう。

6. 休日や休暇の計画を立てる

休日や休暇は、両親にとって難しい時期かもしれませんが、コミュニケーションと計画を立てることで、この時期を楽にすることができます。以下にいくつかのヒントを示します。

• できるだけ事前に通知してください。
• 共同親に、あなたがどこにいるかの連絡先情報を提供してください。
• 子どもたちにはいつも通りの休日の習慣を与えてください。別れる前、感謝祭は自分の家族と過ごし、クリスマスは元家族と過ごすのが常だった場合は、その日課を同じにしてください。繰り返しますが、一貫性は子供にとって良いことです。
• 休日を共有できない場合は、交互に休日を設定してみてください。
• 共同親が子供の世話をしている時間帯に休暇を計画しないようにしてください。

7. 妥協

一緒にいても離れていても、目を合わせて話す親はいません。問題について同意できない場合は、納得できる解決策を考え出すようにしてください。

たとえば、無宗教の共同親と一緒にいるときに子供が教会の礼拝に出席することが本当に重要であると考える場合、共同親が子供を礼拝に送り迎え、その後迎えに行くことに同意するかどうかを確認してください。あるいは、共同親が子供を1回おきにサービスに連れて行くことに同意することもできるかもしれません。

避けるべき6つのこと

効果的に共同子育てをするには、次の 6 つのガイドラインに留意してください。

1. あなたの子供たちにあなたの共同親について否定的に話さないでください。
2. 子どもにどちらかの側につくように頼まないでください。
3. 怒りや悪意から子供を共同親から引き離さないでください。子どもの参加を控える唯一の正当な理由は、子どもの安全のためです。
4. あなたの子供が共同親を「スパイ」しないでください。
5. お互いに合意した子育て計画と矛盾しないようにしてください。
6. 約束を破らないようにしましょう。

子育て計画の立て方

基本ルールを設定し、期待されることを明確にしておくことは、よりスムーズな共同子育て体験を保証するのに役立ちます。

最初に作成した計画がうまく機能しない場合は、必要に応じて共同親と協力して計画を調整することを恐れないでください。また、お子様が小さい時にはうまく機能した計画でも、お子様が大きくなるにつれて調整が必要になる場合があることを覚えておいてください。

計画を作成する際に考慮すべき点がいくつかあります。

• お子様がいつ家を変えるのか、いつどこで迎えに来るのか、各家庭でどのような行動が予想されるのかを把握してください。
• お子様が共同親と一緒にいるときにあなたに電話するかテキストメッセージを送信するかどうかを共同親と取り決めてください。希望する場合は、具体的な時間を設定します。
• 全員が自分の育児の役割を明確に理解するようにしましょう。たとえば、子供が一緒にいるときは、すべての責任を引き受けたいと思うかもしれません。あるいは、あなたとあなたの共同親が、子供たちを学校に連れて行ったり、課外活動に参加させたりするなど、日常的な責任の一部を分担したり、他の方法で委任したりしたいと考えるかもしれません。
• 各家庭でも同様のルーチンに従います。たとえば、宿題は午後 5 時、就寝時間は午後 8 時、または学校の夜はテレビを禁止するなどです。一貫性があれば、子供たちはよりよく機能します。
• 何をどのように懲らしめるかについて合意します。門限ややるべき家事など、お互いの家庭のルールを決めましょう。それらを施行する際には統一した戦線を示してください。

子どもの年齢や状況の変化に応じて、子育て計画を変更および調整できるように準備してください。

セラピストと協力する

お子様にストレスの兆候が見られる場合は、専門家の助けを求めてください。これらの兆候は次のように現れることがあります。

• 睡眠や食事の問題
• 悲しみや憂鬱な感情
• 成績が下がる
• 不機嫌
• 親から離れることへの恐怖
• 強迫的な行動

共同親と対立している場合や、次のような場合にも助けを求めてください。

• 落ち込んでいる、または不安を感じている
• 子どもたちをあなたとあなたの共同親のメッセンジャーにさせる
• 子どもたちに精神的なサポートを求める
• 共同親の悪口を繰り返し言う

どのような治療法を選択するかは、お子様の年齢、専門家の助けを求める理由、および共同親との関係によって異なります。

専門家と最初に相談した後は、選択肢をより適切に絞り込むことができるはずです。友人、医師、小児科医、または従業員支援プログラムにセラピストの推奨事項を尋ねることができます。

自己治療

人間関係が失われ、共同で子育てを成功させると、多大なストレスが生じる可能性があります。以下のヒントを参考にして対処してください。

• あなたの子供ではなく、協力的な友人、家族、またはセラピストにそれについて話し、関係を悲しんでください。自分の気持ちを書き留めておくと役立つかもしれません。
• 別れを自分ごとに決めつけたり、責めたりしないでください。
• ルーチンを確立します。そうすることで、より自分をコントロールできていると感じることができます。
• ストレスがたまってきたら、何か良いものを食べて自分にご褒美をあげましょう。それは、花束、マッサージ、またはあなたが特別に思えるものなら何でもかもしれません。
• 自分に優しくしてください。間違いを犯す可能性があることを受け入れてください。それで問題ありません。それらを学習の機会として捉えて、先に進んでください。

持ち帰り

共同養育は難しい場合がありますが、適切なツールを使用すれば、共同養育を成功させることができます。効果的な共同養育の鍵は、元恋人との良好なコミュニケーションと、明確で思慮深く設計された養育計画です。

すべての子育てと同様、それが単位として行われるかどうかにかかわらず、常に子供にとって何が最善であるかに焦点を当てるべきです。