乾癬がある場合、マッサージを受けられますか?

乾癬を患っている場合、ストレスを感じると症状が悪化することに気づくかもしれません。

ストレスは一般的な乾癬の引き金です。また、他の形で精神的および身体的健康に悪影響を与える可能性があります。だからこそ、ストレスを制限するための措置を講じることが重要です。

マッサージ療法は、人々がストレスを軽減するために時々使用する戦略の 1 つです。マッサージは、リラックスを促進しながら筋肉の痛みや緊張を和らげるのに役立ちます。

マッサージは、乾癬患者の約 30% に影響を与える乾癬性関節炎 (PsA) に伴う痛みやこわばりを軽減するのにも役立ちます。

マッサージ中に肌を保護する方法を学びましょう。

マッサージでは、皮膚、筋肉、その他の軟部組織に圧力を加えて、それらを伸ばしたり緩めたりします。

マッサージの種類に応じて、さまざまな動きやテクニックを使用して、体のターゲット部分に穏やかな圧力から深い圧力まで加えます。

たとえば、マッサージセラピストは、皮膚や筋肉をこすったり、押したり、なでたり、こねたり、振動させたり、軽く叩いたりすることがあります。これらのテクニックを自分の体にセルフマッサージとして適用することもできます。

乾癬患者の多くは安全にマッサージを受けることができます。ただし、皮膚を保護するために特別な予防措置が必要な場合があります。

マッサージが安全な選択であるかどうかについては、医師に相談してください。

マッサージの予約をする前に、マッサージセラピストに資格や経験について尋ねることを検討してください。

• 彼らはマッサージ療法を行うための認可、認定、または登録を受けていますか?
• 彼らはどのようなトレーニングと経験を積んでいますか?
• 彼らは乾癬患者と仕事をしたことがありますか?

マッサージセラピストに、あなたの乾癬や、PsA などのその他の健康状態について知らせてください。

患者が乾癬に詳しくない場合は、この症状に関する知識と経験を持つ別のセラピストを探すことをお勧めします。

よく訓練された経験豊富なマッサージセラピストは、お客様の健康上のニーズや好みに合わせて、マッサージ中に適用する製品、技術、圧力の量を調整できます。

マッサージセラピストは、炎症を起こしている皮膚の領域や損傷している皮膚の領域に圧力を加えないようにする必要があります。 PsA がある場合は、炎症を起こした関節の周りも優しくする必要があります。

マッサージ中に痛みや不快感を感じた場合は、マッサージセラピストにお知らせください。

マッサージセラピストは、マッサージする前に皮膚にオイルやローションを塗ることがよくあります。これは摩擦を減らすのに役立ちます。

マッサージを受ける前に、セラピストにどのような種類のオイルやローションを使用しているかを聞いてください。

多くのオイルやローションは、乾癬斑を柔らかくし、乾燥した肌に潤いを与えるのに役立ちます。ただし、製品によっては肌に刺激を与える場合があります。

使用したい特定のオイルやローションがある場合は、マッサージの予約の際にそれを持参することを検討してください。

マッサージ中または定期的に使用することを推奨する製品があるかどうかを医師に尋ねることもできます。

マッサージの料金は、次の条件によって大きく異なります。

• どのマッサージセラピストを訪問しますか
• どのような種類のマッサージを受けますか
• マッサージセッションの持続時間はどれくらいですか
• マッサージに対する健康保険の適用の有無

健康保険に加入している場合は、保険会社に問い合わせて、そのプランにマッサージが含まれているかどうかを確認することを検討してください。

あなたの保険プランがマッサージをカバーしている場合、保険会社は、保険ネットワークに加入している特定のマッサージセラピストの訪問を要求する場合があります。

また、医師からマッサージセラピストへの紹介を得ることが必要になる場合もあります。

痛み、緊張、ストレスを感じているとき、マッサージは筋肉と心を落ち着かせるのに役立ちます。

マッサージの潜在的な利点とリスクについて知りたい場合は、医師に相談してください。これらは、このストレス軽減治療の長所と短所を比較検討するのに役立ちます。

新しいマッサージセラピストの予約をする前に、乾癬であることを伝えてください。

炎症を起こした皮膚や関節に圧力をかけないようにすることが重要です。あなたのニーズや好みに応じて、特定のオイルやローションを使用するか避けるように依頼することもできます。