ヨモギ: 考えられる利点とその他の健康への影響

薬用植物「よもぎ」と聞くと、小説「ハリー・ポッター」に登場する薬の材料を思い浮かべるかもしれません。

ヨモギは、古代中国とヨーロッパの医学にルーツを持つ雑草のような植物です。中世の人々はそれを「薬草の母」と呼びました。ヨモギは現在でもハーブや薬用成分として使用されていますが、あまり一般的ではありません。

何世紀にもわたって、黄色の染料、防虫剤、または特定の料理の材料として認識されているかもしれません。

ありません科学的証拠よもぎは、がんを予防したり、鼓腸を治療したり、不妊症を治療したりできると主張されているにもかかわらず、薬として使用すると健康に有益であると主張しています。ブタクサの仲間であり、ヒナギクの仲間であるため、この有害な雑草は、ブタクサと同様に、健康や日常生活に影響を及ぼすアレルギーを引き起こす可能性があります。

よもぎとは何ですか？

としても知られていますヨモギ尋常性, ヨモギはアジアやヨーロッパが原産です。高さは6フィートにも達し、夏には黄色または赤茶色の花を咲かせます。葉の裏には銀色の毛羽立ちがあり、セージのような香りとわずかに苦い味がします。

ローマの兵士たちは、疲労を避けるために行進前にサンダルにヨモギを入れていました。また、野生動物や悪霊から人々を守るとも考えられていました。人々は鮮やかな夢をもたらすために枕の下に置き、蛾を避けるために家や庭の周りに植えました。

古代の薬の使用

世界中で人々は、この薬用植物が健康に多くの利点があると長い間主張してきました。これらには次のものが含まれる場合があります。

• 抗マラリア効果
• 抗炎症効果
• 降圧効果
• 抗酸化作用
• 抗腫瘍効果
• 免疫システムの利点
• 肝保護効果（肝障害の予防）
• 鎮痙作用（筋肉のけいれんを防ぐのに役立ちます）
• 防腐効果

重要なのは、これ 2018年調査は、上記の利点は主に、フラボノイド、有機酸、その他の化合物に至るまでの他の二次代謝産物と結びついていることを指摘しています。

ヨモギがある間、 一般的には使用されない現代西洋医学では、その香りと苦味から、消化液の放出を助け、食欲不振、胃炎、鼓腸、胃酸低下の治療に使用する人もいます。

あなたの医療チームは、あなたの健康状態や懸念事項にどのような薬、ハーブ、サプリメント、その他の治療法が最適かを理解するお手伝いをします。

月経の健康、生理痛、赤ちゃんの発育

よもぎは次のような用途にも使えると信じている人もいます。 治療を手伝う生理不順や更年期障害など。かつて、人々は中絶を誘発するためにヨモギを使用していました。妊娠中および授乳中の方は、この潜在的なリスクがあるため、ハーブを避けることをお勧めします。

アジアの伝統医学では、施術者はお灸と呼ばれるプロセスでよもぎまたはよもぎを使用します。ヨモギまたはよもぎの葉は、葉巻ほどの大きさと形の棒または円錐形に成形され、経穴の上またはその上で燃やされてエネルギーが放出されます。

お灸は、月経痛の治療や逆子の赤ちゃんの寝返りを助けるためにも使用されます。これによると勉強、この練習は胎動を増加させ、赤ちゃんが通常の頭を下にした、つまり頭の位置に戻るのを助けるようです。しかし、お灸の本当の効果を判断するにはさらなる研究が必要であると著者らは結論付けています。

その他の古代の用途

ヨーロッパのハーブ療法では、人々は胃や腸の問題を治療するためにヨモギを使用してきました。 のような:

• 疝痛
• ガス
• 下痢
• 便秘

次のことを容易にするためにも使用されました。

• 頭痛
• 鼻血
• 寒気
• 熱
• 神経の問題
• 不眠症

これらのハーブや古代の医学的主張は、現代の研究に基づいたものではありません。

ヨモギの副作用は何ですか？

よもぎを引き起こす可能性がありますアレルギー反応はくしゃみや副鼻腔関連の症状を引き起こし、人によっては接触皮膚炎や発疹を引き起こす可能性があります。

よもぎはどんな形で使っていますか？

よもぎは利用可能次の形式で:

• 乾燥した葉
• 抜粋
• チンキ剤
• お茶
• 丸薬

サプリメントやさまざまな形態のヨモギについて医療チームと話し合うことができます。

取り除く

ヨモギは何千年もの間、薬効や食品として使用されてきました。

さらなる研究が必要ですが、お灸が神経系に利益をもたらし、逆子を助ける可能性があることが研究で示されています。また、月経痛の緩和、月経周期の刺激、さまざまな胃腸の問題の治療にも使用されます。

ヨモギはヒナギクの仲間でブタクサの仲間であるため、この多年生植物に対してアレルギーを引き起こす可能性があります。

健康に影響を与える可能性のあるサプリメントを摂取したり、植物やハーブを摂取したりする前に、必ず医療チームに相談してください。彼らは、あらゆる健康状態や懸念事項についてガイドし、何があなたにとって最善であるかを判断するのに役立ちます。