バルサルバ作戦とは何ですか?また安全ですか?

意味

バルサルバ法は、自律神経系 (ANS) の問題の診断に役立つ呼吸法です。また、心臓の鼓動が速すぎる場合に、正常な心拍数を回復するためにも使用できます。

17 世紀のイタリアの医師アントニオ マリア ヴァルサルバにちなんで名付けられたこのテクニックでは、気道が詰まったときに息を吐き出すことが求められます。バルサルバ法の一種を使用して、耳の中の気圧のバランスをとることもできます。

口を閉じて鼻をつまむことに加えて、まるで排便しているかのようにうつむきます。この操作により、心拍数と血圧にいくつかの急速な変化が生じます。

まず医師の監督の下でこのテクニックを試し、正しく行っていることを確認し、安全かつ効果的な時間をかけて試してください。

操作方法

バルサルバ法を実行するには、次の手順を順番に実行します。

1. 鼻をつまんで閉じます。
2. 口を閉じてください。
3. 風船を膨らませるように息を吐き出してみてください。
4. まるで排便しているかのように腰を下ろします。
5. これを10～15秒ほど行います。

バルサルバ法は座っても横になっても行うことができます。どのアプローチがあなたに適しているか医師に尋ねてください。

バルサルバ法の 4 つの段階とは何ですか?

バルサルバ手技は 4 つの段階に分けることができます。

フェーズ 1

かがむときに閉じた気道に空気を吹き込むと、胸部の圧力が上昇します。それは、胸部の大動脈の圧力が一時的に上昇し、血液が心臓から手足や体の他の部分に押し出されるからです。

この最初の段階では、血圧が一時的に上昇します。

フェーズ 2

第 2 段階では、静脈内の限られた量の血液が心臓に戻るため、血圧が着実に低下します。

心臓に戻る血液の量が減少すると、心臓から送り出される血液が減少し、血圧が低下します。 ANS はこの圧力低下を感知し、心拍数と出力を増加させ、動脈を収縮させることで反応します。

ANS が健康であれば、これらすべてが血圧を正常範囲に戻すことにつながります。

フェーズ 3

操作が終わると、リラックスして血圧が少しの間下がります。これが第 3 段階です。

フェーズ 4

すぐに、血液が心臓に戻り始めます。数回心拍が続くと血流は正常に戻りますが、血管はまだ収縮しているため、血圧は上昇します。

理想的には、血圧の上昇により心拍数が正常に戻ります。それがフェーズ4です。

バルサルバ法は何に使用されますか?

この単純な手順は、さまざまな理由で使用されます。バルサルバ法が血圧と心拍数に与える影響には、2 つの重要な目的があります。

心臓のリズムを回復する

心臓が頻脈になっている場合でも、操作の 4 つの段階を経るにつれて血圧と心拍数が変化すると、多くの場合、正常な心拍リズムが回復します。

頻脈は、異常に速い心拍数です。 1 回のバルサルバ法で効果がなかった場合、医師は 2 回目のバルサルバ法を試すよう勧める場合があります。

ANS 障害の診断

異常な心拍数の治療に加えて、バルサルバ法は ANS 疾患の診断にも役立ちます。

バルサルバ法のさまざまな段階における心拍数と血圧の変化のパターンは、医師が交感神経と副交感神経の機能の問題を特定するのに役立ちます。

姿勢起立性頻脈症候群 (POTS)と呼ばれる症状がある場合、フェーズ 2 とフェーズ 4 で血圧の大幅な上昇が発生します。

POTS は、座ったり横になった状態から立ち上がると心拍数が急激に上昇する状態です。これは非常に深刻な健康上の問題となり、失神、転倒、その他の合併症を引き起こす可能性があります。

耳詰まりの治療

バルサルバ法は、空気が内耳の耳管を一時的に遮断するなど、比較的無害な問題にも役立ちます。飛行機の離陸時や着陸時にこの感覚を経験したことがあるかもしれません。

バルサルバ法は、副鼻腔と耳管に空気を強制的に送り込み、耳を「開く」のを助けるためによく使用されます。

警告

バルサルバ法は、あらゆる種類の心血管疾患の治療に使用されるべきではありません。高血圧があり、脳卒中や心臓発作のリスクが高い場合は、このテクニックを試さないでください。

不整脈としても知られる心拍リズムの問​​題がある場合は、このテクニックを試す前に医師に相談してください。

高鳴る心臓を抑えるためにこの操作を数回試しても頻脈が改善されない場合は、救急治療室に行ってください。また、心拍数が異常に速く、胸の痛み、息切れ、または意識が朦朧としている場合にも、救急治療室に行く必要があります。

耳をきれいにするためにバルサルバ法を試す場合も、注意して行う必要があります。あまり強く息を吐き出そうとすると、鼓膜が破れる恐れがあります。

取り除く

バルサルバ法は治療および診断に役立ちますが、必ず医師の指示に従って最初に行う必要があります。安全に行うことができれば、心臓を安全かつ通常の速度で鼓動させるための迅速かつ簡単な方法となります。

医師がそれを提案しなかった場合は、遠慮せずに尋ねてください。それはあなたの心と生活の質に大きな助けとなるかもしれません。