スポンジを電子レンジで加熱できますか?

家を掃除するためのアイテムであるスポンジは、驚くほど汚れています。スポンジは通常、湿っていて多孔質であるため、大腸菌やサルモネラ菌などの細菌の温床となります。

汚れたスポンジを捨てることもできますが、電子レンジで加熱して細菌を殺すことで無駄を省こうとする人もいます。しかし、このクリーニングハックと称されるものは実際に機能するのでしょうか?

電子レンジで実際にスポンジ上の細菌を殺すことができるかどうかを学びましょう。家庭ゴミの削減に役立つスポンジの代替品についても紹介します。

スポンジを電子レンジで加熱するのは効果がありますか?

スポンジを電子レンジで加熱すると細菌が死滅します。

米国農務省の一部である農業研究局による 2007 年の研究では、スポンジを電子レンジで加熱すると 99.9 パーセントの細菌が死滅することが判明しました。これは、スポンジを食器洗い機に入れるよりもわずかに効果的です。

それは、マイクロ波の高周波が熱（熱）効果と非熱（非熱）効果を引き起こし、細胞内の水分子を振動させるためです。この振動に伴う摩擦により熱レベルが上昇し、細菌が死滅します。

最近の研究でもこの方法が支持されています。

あ 2020年の調査20人の参加者に、キッチン用スポンジを4週間通常通りに使用するよう依頼しました。これらの参加者のうち 10 人は、週に 2 ～ 3 回、最高ワット数で一度に少なくとも 1 分間、電子レンジでスポンジを洗うように指示されました。

その結果、毎週2〜3回、少なくとも1分間電子レンジにかけるスポンジは、未処理のスポンジよりも細菌の数が大幅に少ないことがわかりました。

結果は電子レンジの加熱設定によって異なる場合があります。特定の電子レンジでは、細菌を十分に殺すのにさらに時間がかかる場合や、細菌を完全に除去するのに十分なワット数がない場合があります。

スポンジの上には何があるの？

Scientific Reports に掲載された 2017 年の研究によると、スポンジにはスポンジ素材の 1 立方センチメートルごとに数十億の細菌細胞が含まれている可能性があります。

また、キッチンのスポンジを濡れたままにする人が多いため、家庭の表面や電化製品に見られる多くの細菌がスポンジによって持ち込まれた可能性もあります。スポンジには汚れやバクテリアがすぐに蓄積し、食べ残しもバクテリアのコロニーを繁殖させる要因となります。

スポンジ上には次のような数百の細菌が生息する可能性があります。

• 大腸菌は胃のむかつきや下痢を引き起こす可能性があります。
• Enterobacter cloacae は、他の病気の中でも特に皮膚や腹部の感染症を引き起こす可能性があります。
• Klebsiella oxytoca は、尿路感染症などの膣感染症を引き起こす可能性があります。
• マイコバクテリウム・アビウムは、免疫力が低下している人に肺関連疾患を引き起こす可能性があります
• 黄色ブドウ球菌（ブドウ球菌）は、発熱、腫れ、皮膚の炎症を引き起こすブドウ球菌感染症を引き起こす可能性があります。
• サルモネラ菌は食中毒を引き起こす可能性があります。

スポンジはどのくらいの期間使うべきですか？

スポンジの使用期間は用途によって異なります。

毎日使用する場合は、少なくとも週に 1 回はスポンジを交換することを検討してください。生の食べ物をこぼした場合にスポンジを使用した場合は、すぐに消毒するか交換してください。

ただし、スポンジを定期的に滅菌していれば、重大な健康上のリスクを引き起こすことなく 2 週間ごとに交換できる可能性があります。

さらに、感覚的な手がかりを活用します。次のような場合は、スポンジの交換を検討してください。

• 汚く見える
• ぬるぬるした感じがする
• 悪臭または異常な臭いがある

スポンジ掃除のその他のヒントは何ですか?

電子レンジを使わずにスポンジやその他の家庭用品を効果的に掃除する方法は他にもあります。

食器洗い機を使用する

あ 2020年の調査International Journal of Food Microbiology では、食器洗いが細菌、特にサルモネラ菌を減らすのに非常に効果的な方法であることを発見しました。

テキサスを拠点とするハウスクリーニングサービス、ダラス・メイズのオーナー、アレックス・ヴァレラさんは、スポンジを「食洗機に入れて加熱乾燥サイクルを回す」ことできれいにするべきだと提案しています。

最良の結果を得るには、スポンジを食器洗い機の上部ラックに入れ、消毒サイクルで洗います。

漂白剤を使用する

漂白剤は細菌やウイルスを殺す強力な洗浄剤です。

スポンジをきれいにするには:

1. 小さな浴槽を用意し、漂白剤を入れます。の疾病管理予防センター (CDC) 1 ガロンの水に対して 1 カップ (240 mL) の漂白剤を推奨します。
2. スポンジを溶液に入れて5分間浸します。

重曹と酢を使う

重曹は臭いを取り除き、蒸留白酢はバクテリアを処理します。

1. スポンジをよく絞り、一晩乾燥させます。
2. スポンジの柔らかい面に重曹をたっぷり振りかけます。ソフト面が 2 つある場合は、1 つを選択するだけです。
3. 小さな容器を用意し、スポンジがほぼ覆われるが完全には浸らない程度に酢を入れます。
4. 慎重にスポンジを容器に置き、重曹部分を酢の浴槽の上に置きます。

お酢を使う

重曹と酢の代わりに、酢だけを使用することもできます。

1. スポンジが入る大きさの皿に酢を入れます。
2. スポンジを皿に5分間浸します。
3. 酢を絞ります。
4. キッチンスポンジをぬるま湯でよく洗います。
5. スポンジを完全に乾燥させます。

スポンジに代わる効果的なものはありますか?

より衛生的または長持ちする可能性のあるスポンジの代替品として、以下のオプションがあります。

• シリコンスポンジ。これらは抗菌性があり、マイクロプラスチックを生成しません。シリコンスポンジは表面が平らで密閉されているため、掃除が簡単です。頻繁に交換する必要がないので環境にも優しいです。
• 手持ちの食器用ブラシ。このツールは手を汚さず、立てて保管できます。こうすることでより早く乾くことができます。ハンドルが完成木材やその他の堆肥化可能な製品などの天然素材で作られているブラシを探してください。
• ヘチマ。天然のヘチマはキュウリ科のヒョウタンから作られており、プラスチックやその他の工業材料で作られたスポンジやその他のキッチン掃除用具よりも持続可能な掃除用具となります。
• 海綿類。これらの環境に優しい掃除用スポンジは海で自然に見つかり、あまり研磨性がありません。

持ち帰り

スポンジを電子レンジに入れるとバクテリアや細菌が死滅し、スポンジが長持ちするので廃棄物が削減されることが証明されています。

安全上の問題を避けるために、事前に必ずスポンジを濡らしてください。また、悪臭やぬるぬるした質感が生じたスポンジは捨ててください。

さらに廃棄物を減らすために、シリコンやシースポンジなどの、より持続可能な洗浄代替品を検討してください。