カイロプラクティックケアの10の利点

少なくとも成人7,000万人米国では、ある種の慢性的な痛みに対処しています。実は腰痛というのは、 2番目に多いアメリカ人が医者にかかる理由。

多くの人が、鎮痛のための薬に代わる方法を見つけることに興味を持っています。カイロプラクティック治療は、特に背中の痛みや首の痛みに対処している場合、潜在的な痛みの管理オプションの 1 つです。

この記事では、カイロプラクティックケアを受けることの主なメリット10個と、自分に合ったカイロプラクターを見つける方法について概説します。

カイロプラクティックケアとは何ですか？

カイロプラクティック ケアは、訓練を受けた専門家による具体的な実践的な操作の助けを借りて、体は自然に治癒するという考えに基づいた補完医療の一形態です。これらの操作は関節の位置を再調整するのに役立ち、痛みの軽減につながる可能性があります。

カイロプラクティック治療は、以下に影響を与える症状の痛みを軽減するのに役立ちます。

• 骨
• 軟骨
• 結合組織
• 関節
• 筋肉

カイロプラクティック治療は、多くの場合、脊椎に焦点を当てますが、対処している特定の問題に応じて、体の他の部分に焦点を当てる場合もあります。

カイロプラクティック治療は理学療法といくつかの類似点があり、特定の状態では両方の種類の治療法で治療することで利益が得られる場合があります。

一般に、カイロプラクターは症状を軽減するために実際の操作を行う可能性が高くなります。理学療法士は、ストレッチやエクササイズによる怪我のリハビリに重点を置く傾向があります。

カイロプラクティックケアの利点は何ですか？

1.首の痛みを改善する

首の痛みは、特に 1 日に何時間も座っている場合、携帯電話を使用するために頻繁に首を曲げる場合、または姿勢が悪い場合によく見られる問題です。カイロプラクターは、背骨の位置を調整し、首の筋肉の緊張を和らげることで、首の痛みを和らげるのに役立ちます。

2012年の古い研究では、272人の成人グループを対象に8、12、26、52週間の追跡調査を行ったところ、非特異的首の痛みの治療において、12週間の脊椎マニピュレーションが投薬よりも効果的であることが判明した。

あ 2019年の調査頸椎の​​操作が血中の神経ペプチドのレベルを変えることにより、短期的に首の痛みを軽減する可能性があることを発見しました。神経ペプチドは、神経伝達物質またはホルモンとして機能する神経系で作られるタンパク質です。

2. オピオイド鎮痛剤への依存を軽減します

慢性的な痛みを持つ人々には、不快感を管理するためにオピオイド鎮痛剤が処方されることがよくあります。ただし、カイロプラクティック治療を受けると、これらの鎮痛剤を服用する必要性が軽減される場合があります。

大きな 2020年の調査研究者たちは、脊椎痛の治療のために主治医のみを受診した成人、またはカイロプラクターと主治医の両方を受診した成人を対象に、オピオイド鎮痛剤の処方箋の数を比較した。

この研究では、カイロプラクターを訪れた成人は、医師の診察のみを受けた成人に比べて、痛みに対してオピオイドを処方してもらえる可能性が低いことが判明した。

3. 腰痛を和らげる

カイロプラクティック治療は、短期または慢性の腰痛を治療するための手術や注射などのより侵襲的な代替手段に代わる良い選択肢となる可能性があります。

米国内科医協会は、医師が慢性腰痛のある人に対して、痛みを治療するために薬を服用する前に、まず薬物以外の治療を受けるよう勧めています。推奨される治療オプションには次のようなものがあります。

• 脊椎マニピュレーション（カイロプラクティックケア）
• エクササイズ
• 鍼
• ヨガ
• 太極拳
• 進行性の筋肉弛緩
• 瞑想

あ 2017 年の研究の振り返りらは、脊椎マニピュレーションが最大 6 週間のプラセボ治療と比較して、短期間の腰痛と機能の中程度の改善に関連していることを発見しました。

4. 変形性関節症の症状の軽減の可能性

変形性関節症の痛みは、骨の端がこすれる関節の軟骨の変性によって引き起こされます。カイロプラクティックの調整によっては、関節の位置を調整し、骨が擦れる量を減らすことができる場合があります。

変形性関節症に対するカイロプラクティック操作の利点に関する研究はあまりありません。ただし、 2020年の動物実験彼らは、カイロプラクティック操作が軟骨、骨、関節包の状態を改善することで関節炎の進行を遅らせるのに役立つ可能性があるといういくつかの証拠を発見しました。

5. 頭痛の症状を和らげる

脊椎マニピュレーションは、緊張性頭痛や首から発生する頭痛の治療に効果的である可能性があります。

あ2016年の調査慢性的な頭痛を持つ人々の痛みを軽減するには、運動や運動よりも頸椎および上部胸椎の操作を6〜8回行う方が効果的であることを発見しました。これは3か月の追跡調査でも依然として当てはまっていました。

6. 慢性腰痛の治療をより手頃な価格で

カイロプラクティック治療は、慢性腰痛に対する従来の治療法に代わる安価な治療法となる可能性があります。

2016年の研究では、研究者らは慢性腰痛を持つメディケア受給者に対するカイロプラクティック治療の潜在的な経済的利益を調査しました。

研究者らは、カイロプラクティック治療を受けた人は全体の治療費が低かったことを発見しました。この研究では、彼らの治療期間が従来の治療を受けた人々よりも短いことも判明した。

7. 高い満足度

研究では、カイロプラクティック治療に対する満足度が比較的高いことが一般的に報告されています。

たとえば、 2015年の調査、研究者らは、カイロプラクティックケアを受けている544人のグループが高い満足度を報告していることを発見しました。

また、この研究に参加した人の 92 パーセントで痛みが改善され、80 パーセントが移動能力の改善を報告しました。

8. 側弯症の症状を軽減します

カイロプラクティックケアは、側弯症患者のコブ角を改善するのに役立つ可能性があります。コブ角は、脊椎の左右の変形の程度を測定するものです。

あ 2016年の調査側弯症の子供5人のグループのコブ角が8週間のカイロプラクティック治療後に改善したことを発見しました。 4週間の治療後に顕著な改善が見られました。

9. 姿勢の改善に役立ちます

カイロプラクティック治療を受けると、特に座りすぎによって悪い姿勢が引き起こされている場合、悪い姿勢を矯正できる可能性があります。

あ 2017 年のケーススタディは、後弯過多の姿勢によって引き起こされる背中の痛み、首の痛み、頭痛に悩む 27 歳の女性に対するカイロプラクティック治療の効果を調査しました。後弯症は一般的に猫背の姿勢として知られています。

6 か月にわたって 30 回の治療を受けた後、彼女は姿勢が大幅に改善され、頭と首の両方の痛みが軽減されたことがわかりました。

10. 運動能力の向上に役立つ可能性がある

脊椎の調整により、運動能力が向上する可能性があります。これは、関節の可動性が向上し、痛みが軽減され、組織の制限が少なくなったことが原因である可能性があります。

ただし、まだありますいくつかの質問背骨の調整がスポーツのパフォーマンスを向上させるかどうかについて。あ 2019年の研究の振り返り症状のない人のパフォーマンスは向上しないことがわかりました。

カイロプラクティックの調整は、怪我による痛みに対処するために使用すると効果的である可能性があります。

カイロプラクターはどのような種類の認定とトレーニングを受けていますか?

カイロプラクターは、Doctor of Chiropractic (DC) と呼ばれる大学院の学位を取得する必要があります。完成までには通常4年かかります。プログラムへの入学には少なくとも 90 学期の学部課程の履修が必要で、一部のプログラムでは学士号が必要です。

また、すべての州ではカイロプラクターの免許取得が義務付けられています。ライセンス要件は州によって異なりますが、すべての州でカイロプラクターは国家カイロプラクティック試験委員会の試験に合格する必要があります。

カイロプラクターの中には、カイロプラクティック治療の特定の分野に特化し、さらに数年間研修を続ける人もいます。

カイロプラクターの探し方

米国カイロプラクティック協会によると、米国には 70,000 人以上のカイロプラクターがいます。

お住まいの地域で資格のあるカイロプラクターを見つけるためのヒントをいくつか紹介します。

結論

カイロプラクターは、痛みを軽減し、体が自然に治癒するのを助けるために、実践的な調整を行います。彼らは多くの場合、脊椎に関する問題に焦点を当てています。

研究により、カイロプラクティックの調整がさまざまな形の首や背中の痛みの効果的な治療法である可能性があることがわかっています。カイロプラクターの診察を受ければ、鎮痛剤を服用したり、手術などのより侵襲的な治療を受ける必要性が軽減される可能性もあります。