アップルサイダービネガーはフケの治療に役立ちますか?

リンゴ酢 (ACV)の支持者たちは、リンゴ酢が次のような効果でフケを防ぐ可能性があると示唆しています。

• 頭皮のpHバランスを整える
• 頭皮からの死んだ皮膚細胞の剥離を刺激する
• 頭皮と髪の真菌の増殖を減らす

しかし、この治療法が実際に効果があることを示唆する研究に基づく証拠はありません。頭皮を含む皮膚をサポートする可能性がある ACV の特性について私たちが知っていることを知るために読み続けてください。

ACVとフケに関して証拠が示していること

2022 年のレビューでは、ACV が頭皮の乾燥を軽減するのに役立つ可能性があることが示唆されています。乾燥した頭皮はフケのように見えることがあります。ただし、フケと頭皮の乾燥には異なる原因があり、ACV がどちらか一方、他方、または両方に役立つかどうかは不明です。

一般に、ACV には、皮膚の健康をサポートする可能性のある健康関連の特性がある可能性があります。たとえば、抗真菌作用や消毒作用がある可能性があります。

ブドウ球菌などの特定の細菌、 特に関係があるかもしれないフケがあり、その症状は次のような場合もあります。 混乱する真菌感染症を伴う。

そうは言っても、 2019 年の試験管研究希釈されていない ACV には強力な抗菌特性があるものの、すべての種類の微生物に対して効果があるわけではない可能性があることを発見しました。 ACV は一般に 25% 濃度で細菌に対して効果を発揮しましたが、カンジダ酵母に対してはあまり効果がありませんでした。

したがって、あらゆる皮膚疾患の治療法として ACV を使用する利点と欠点を調べるには、さらなる研究が必要です。

フケ対策にリンゴ酢を使う方法

フケに対するACVの使用は科学的には裏付けられていませんが、2022年のレビューでは、乾燥頭皮の治療に次のことが示唆されています。

1. ACV 2 部と水 1 部を組み合わせて希釈します。
2. 頭皮に塗布して15分放置
3. 水とACVを混ぜたものを髪に注ぎます。
4. ぬるま湯で洗い流します
5. 週に2回程度繰り返し、目に入らないように注意してください。

そうは言っても、ACVを皮膚に塗布する前に医師に相談することをお勧めします。実際に試してみる場合、ヒリヒリ感やかゆみ、皮膚の変色などの症状が出た場合は使用を中止してください。

フケに対するより伝統的なアプローチ

フケに効果があると証明された成分を含むシャンプーを検討することもできます。これらには次のものが含まれます。

• ピリチオン亜鉛、ヘッド＆ショルダーズおよびダーマジンクに含まれる抗菌および抗真菌剤
• 硫化セレン、セルサンブルーとヘッド＆ショルダーズ・インテンシブに含まれる抗真菌剤
• ケトコナゾール、ニゾラール AD に含まれる抗真菌剤
• コールタール、ニュートロジーナ T/ジェルに含まれています
• サリチル酸、Baker’s P&S および Neutrogena T/Sal に含まれています。

常にラベルの指示に従ってください。ある製品が期待どおりに効果がない場合は、別の製品を試してください。これらのフケ防止シャンプーがフケを制限したり除去したりする効果がない場合は、医師または皮膚科医に相談してください。処方箋の強力なフケシャンプーやステロイドローションを勧められることもあります。

これらの製品の使用後に、呼吸困難、蕁麻疹、発疹などのアレルギー反応が生じた場合は、直ちに医師の診察を受けてください。

詳細:フケの原因とフケの家庭療法。

アップルサイダーのその他の利点

ACVと皮膚について私たちが知っていることに加えて、この酢には他の健康上の利点がある可能性があります。これらには次のものが含まれます。

• 低下血糖値と血圧
• 減量をサポートする
• 低下コレステロール

そうは言っても、 試験管の研究低濃度のACVでも有毒である可能性があることを示唆しています。この影響は人体では示されていませんが、いくつかの懸念が生じており、ACV の安全性についてさらなる研究が必要です。

さらに詳しく:リンゴ酢の 6 つの健康上の利点。

取り除く

オンライン上では、ACV の健康上の利点についての主張が不足することはありません。それらの中には科学的研究によって裏付けられているものもあれば、事例証拠によってのみ裏付けられているものもあります。

フケに ACV を使用するというのは、科学的証拠に裏付けられていない一般的な主張の 1 つです。

アップルサイダービネガーの利点