これが、親が「ただ」早起きできない理由です

もしあなたがこの国の親の中で働き始め、子供たちに託児をさせずに家にいるとしたら、生産性を維持するためにしなければならないのは「ただ」早起きするだけだという考えに陥っている可能性があります。仕事をしたり、自分の時間を過ごしたり。

「大丈夫だよ！」あなたは自分自身にそう言ったのかもしれません。 「すごいですよ！早起きして、ゆっくりコーヒーを飲みながら、子供たちが起きる前に仕事を進めます。たくさんのことをやり遂げるよ！」

結局のところ、たくさんの役立つ在宅勤務ガイドや生産性の達人が、野心的な親たちにまさにそうするようアドバイスしているのです。

早起きは物事を成し遂げるための「鍵」です。

まあ、どうせ起きているのだから、トレーニングする時間もあるだろうと思ったかもしれません。そして、おそらくあなたはモーニングコールを午前 4 時に変更することを検討したのかもしれません。そもそも、さらに 1 時間睡眠が失われることは何ですか?

そこで、あなたは、生産性を高め、この新しいライフスタイルを揺るがすことを間違いなく望んでいた、勤勉で善意のある親として、早起き「だけ」を試してみることにしました。

早起きするように目覚ましをセットし、コーヒーポットをプログラムして、その魅力的な香りが実際にベッドから出るのに役立つようにしました。もしかしたら、あなたはトレーニング用の服を準備したり、意図的に一人の時間を過ごすために日記を慎重にレイアウトしたりするかもしれません。

しかし、実際に「ただ」早起きするという運命的な決断をしたときに何が起こるかについての真実は次のとおりです。次のシナリオの 1 つ (または子育てバージョンのライフ ゲームでは、場合によってはすべて) が発生します。

• 少なくとも 1 人の子供が、「奇妙な音」やランダムな嘔吐のため、あるいは単にあなたがいなくて寂しいという理由で、真夜中に不思議なことに目を覚まし始め、睡眠をすべて破壊され、疲れすぎて実際に起き上がれないほどです。
• 赤ちゃんは突然睡眠退行を経験し、眠ることを拒否することがあります。
• 翌朝早く起きると決めたその夜に赤ちゃんは歯が生え始めますが、赤ちゃんをなだめるために連続14,737時間も眠れずに過ごすことになり、あなたの脳は生産性をまったく高めることができなくなります。
• あなたは魔法のようにコーヒーポットにたどり着き、至福の沈黙の中で美しいコーヒーカップを飲みながら座って仕事を始めるでしょう…そして少なくとも一人の子供はすぐに目を覚ますでしょう。
• あなたが早起きの習慣を身につけることができれば、子供たちもあなたと一緒に起きるようになり、あなたは実質的に吸血鬼になるまで、起床時間をどんどん遅らせることになります。
• コーヒーポットに急いで行って座って、何をしてもすぐに子供たちに邪魔されるのにうんざりして、完全に諦めて漫画の前で子供たちと一緒にゾーンアウトするでしょう。

どのような立場であっても家庭的な親であることは、自分が「十分にやっていない」という考えや、仕事と子供たちとの両立に苦労している場合に、非常に陥りやすいということです。そして家――そして神は禁じていますが、自分にとって楽しいことはすべて――すべてあなたのせいです。

「専門家」や生産性の第一人者、あなたが仕事を続けるのを「支援」しようとしてくれる多くの善意の人々の意見に耳を傾けるのは簡単ですが、実際には、家に年中無休で子供と一緒にいて、信頼できる託児所がないのはそうではありません。まったく正常な状況です。

そして、最善の努力をし、早めにモーニングコールをしたにもかかわらず、遅れてもそれはあなたのせいではない場合もあります。

繰り返しますが、そうです。ない。あなたの。故障。

あなたが早起きしようとするたびに子供たちが起きるとしても、あなたは何も悪いことをしているわけではありません。子供たちが周りで泣いていて、赤ん坊はおむつ交換が必要で、未就学児が朝の500回目のおやつを求めて泣き叫んでいるときに、自分自身で生産性を高めることができなくても、従業員として失格とは言えません。

そして、悲しいことに、逃げられる場所がないかもしれないとしても、ただあきらめて逃げたいとしても、あなたは親として失格ではありません。

10 年の大部分を幼い子供たちと在宅勤務してきた親として、私はそれがあなたではないことを証明できます。 それだけ大変なことなのです。

私は毎日早起きするために戦っていますが、私の子供たちも早起きしようとしないことを願っています。そしてネタバレ：誰かがいつもそうします。今朝は、私が目覚ましを6時にセットしていたときに、赤ちゃんが4時半に起きると決めていたので、それは楽しかったです。

すべては自然にうまくいく、あるいは早起きが魔法のように、子供たちと在宅勤務する秘訣を見つける解決策になるなどとは嘘は言えません。それはまだ難しいことを保証できるからです。

そして、ある意味では、早起きしようと決めてもそれがうまくいかないと、子供たちに対して、そして自分自身に対してイライラすることになるのは必至だから、それはさらに困難になるだろう。

ですから、あなたが経験していることは、ごくごく普通のことだということを知っておいてください。

イライラするのは普通のことですし、あなたが生産性を高めていつもより早く起きようとしていると子供たちが何らかの形で察知したとしても、あなたがただ突き進んでいくのは普通のことです。それが私たちが親としてやることだからです。

それは簡単なことではありませんが、それを理解することは、人生のこの新しい道を進むときに自分自身を楽にすることを学ぶのに役立つかもしれません。

そして、子供たちがみんな眠っている間に、コーヒーを注ぎ、コンピューターに座って、沈黙の黄金の時間を楽しむことができる、魔法のような朝に遭遇したとしたら…

本物の贈り物として大切にしていただけますように。

チャウニー・ブルーシーは、分娩看護師から作家に転身し、5 人の子供の母親になったばかりです。彼女は、経済から健康、そして睡眠不足のことを考えることしかできない子育て初期の日々をどうやって乗り切るかまで、あらゆることについて書いています。ここで彼女をフォローしてください。