あざにアルニカ: 効果はありますか?

あざができたら治るのを待つしかないと思うかもしれません。

したがって、一般的なハーブが紫や緑を自然な色合いに戻し、その過程で痛みや炎症を軽減するのに役立つことを知ると驚かれるかもしれません。

入手可能な研究によると、アルニカは打撲傷の軽減に役立つ可能性があります。アルニカはジェルまたはローションの形で肌に塗布できます。ホメオパシーの用量として経口摂取されることもあります。

アルニカとは何ですか？

アルニカの学名はArnica montanaです。次のようにも知られています。

• 山タバコ
• ヒョウの災い
• 狼の災難
• マウンテンアルニカ

アルニカ植物の花は、その明らかな利点のために何百年も使用されてきました。従来、以下を削減するために使用されてきました。

• 痛み
• 腫れ
• あざ

痛みのためのアルニカ

アルニカは痛みの管理によく使用されますが、その有効性に関する研究はさまざまです。

あ 2016 年の研究の振り返りアルニカはプラセボと比較して術後の痛みを軽減するのに効果的であることを発見しました。同研究者らは、治療対象の症状に応じて、ホメオパシーアルニカが非ステロイド系抗炎症薬（NSAID）の有力な代替品となり得ると結論付けた。

あ 2021年の振り返りゲル/クリームまたは抽出物の形のアルニカが慢性疼痛管理に役立つ可能性があることが示唆されました。

しかし、2010年の二重盲検研究では、53人の被験者の筋肉痛に対するアルニカの効果を調べました。プラセボと比較した場合、アルニカローションは実際に非定型的な筋肉使用の24時間後に脚の痛みを増加させることがわかりました。

あざや腫れにアルニカ

別の 2021年の振り返りホメオパシーのアルニカは、プラセボと比較して、手術後の過度の血腫や打撲傷を軽減する効果が小さいことを示しました。

あ 2020年のシステミックレビュー29 件の記事のうち、アルニカを鼻整形術やフェイスリフト、または顔の手術後に使用すると、斑状出血（通常は打撲によって引き起こされる皮膚の変色）を軽減する可能性があることが示唆されています。

あ 2017年の分析同年に行われた600人以上の患者を対象とした11件の試験では、アルニカを冷圧迫やテープと組み合わせることで、鼻整形後のまぶたの打撲傷や腫れを軽減できることが示唆されました。

それでも、 2021年レポート米国眼科学会（AAO）は、眼顔面手術後の斑状出血を軽減するためのアルニカの使用を支持しませんでした。

痛み、打撲傷、腫れに対するアルニカの有効性と適切な用量を確認するには、さらなる研究が必要です。

アルニカの使い方

Arnica は次の形式で提供されます。

• ゲル
• ローション
• 痛みのパッチ
• 組織塩
• 丸薬
• お茶

オンラインでは多くのアルニカ製品を見つけることができますが、評判の良いブランドについては医療専門家に相談する必要があると専門家は言います。

オースティンのウェストレイク皮膚科の認定皮膚科医であるジェニファー・ゴードン医師は、1日3～4回、または医療専門家の指示に従ってジェルやローションを患部に塗布することを推奨しています。

ズーリ形成外科の4つの認定を受けた形成外科医であるアレクサンダー・ズリアライン医師は、アルニカローションがその部分に灼熱感を引き起こす可能性があるため、目を避けることを推奨しています。

ゴードン氏は、パッチは指示に従って痛みの部位の近くに貼るべきだと言う。 Zuriarrain 氏は、パッチは通常 1 日に 2 回使用できると指摘しています。使用方法は箱に記載されています。

ティッシュソルトを使用している人は、推奨量をお風呂に溶かして浸かり、それから浴槽に飛び込むとよいとゴードン氏は言います。繰り返しになりますが、箱には推奨量が記載されており、投与量についてはまず医療専門家に相談してください。

ゴードン氏は、特に錠剤やお茶などの経口アルニカ製品について、評判の良いブランドや用量について医師や薬剤師に相談することを勧めています。

製品が医師や薬剤師によって承認されたら、ラベルに記載されている用量とお茶の淹れ方の指示に注意深く従ってください。

アルニカを使用することの他の利点はありますか?

あ 2017年の振り返りアルニカ植物抽出物には、次のようないくつかの有益な特性があることが判明していることに注目しました。

• 抗菌
• 抗真菌剤
• 抗炎症
• 抗酸化物質
• 抗腫瘍
• 免疫調節性

植物のさまざまな部分には、次のような広範囲にわたる有益な化合物も含まれています。

• フラボノイド
• カロテノイド
• エッセンシャルオイル
• コーヒーに含まれるジテルペンなど
• フェノール酸
• オリゴ糖、炭水化物の一種

ただし、これを確認し、これらの利点を最大限に享受するには、より質の高い研究が必要です。アルニカの摂取は有毒であると考えられているため、これは特に当てはまります。

アルニカの使用に副作用はありますか?

前述したように、アルニカは FDA によって摂取が安全ではないと考えられています。アルニカを摂取すると、次のような症状が起こる可能性があります。

• 下痢
• 嘔吐
• 吐き気
• 内出血

ホメオパシーのアルニカでも過剰摂取の可能性があります。

あ 2013年の調査ホメオパシーのアルニカを過剰摂取し、嘔吐と一時的な視力喪失を経験した個人のケースを記録しています。

メモリアル・スローン・ケタリングがんセンターによると、妊娠中または授乳中の場合は、赤ちゃんに悪影響を与える可能性があるため、アルニカの摂取を避けるべきです。あるケースでは、ある人がアルニカ茶を飲んだところ、生後9か月の授乳中の赤ちゃんが48時間後に無気力になってしまいました。赤ちゃんは治療を受け、最終的に症状は消えました。

また、ワルファリン(クマディン) または血液をサラサラにする薬を服用している場合は、アルニカを摂取しないでください。 2000年からの研究アルニカを含む代替療法はワルファリンと相互作用する可能性があることを示しました。

アルニカの局所使用は人によっては接触皮膚炎を引き起こす可能性があるため、アルニカローションを皮膚の広い範囲に塗布する前にパッチテストを行ってください。ヒマワリやマリーゴールドにアレルギーがある場合は、アルニカにもアレルギーがある可能性があります。

妊娠中、授乳中、授乳中、または血液をサラサラにする薬を服用している場合は、アルニカを摂取しないでください。敏感肌や開いた傷にはアルニカを塗らないでください。アルニカローションを肌に塗る前に必ずパッチテストを行ってください。

よくある質問

もっと詳しく知りたいですか?以下の FAQ をご覧ください。

アルニカは薬と相互作用しますか?

あ 2000年から勉強するアルニカは、摂取するとワルファリンなどの抗凝血薬と相互作用する可能性があることを確認しました。これは、アルニカが抗凝固剤（抗凝血剤）の効果を高める可能性があるためです。

打撲傷にはどのくらいの量のアルニカを摂取すればよいですか?

打撲傷にどのくらいの量のアルニカを摂取すべきかについては、証拠に基づいたコンセンサスがありません。

それは「どの製品とその投与方法によって異なります」とゴードン氏は言う。 「ボトルには、使用方法と使用量が表示されます。手術が近づいていることがわかっている場合は、多くの場合、手術の 2 週間前に開始することをお勧めします。」

アルニカは打撲傷や腫れに効果がありますか?

アルニカが打撲傷や腫れの治療に効果的であると明確に言うには、さらなる研究が必要です。現在データが混在しています。

2021 年のレビュー 1 件アルニカはプラセボよりも打撲傷を軽減するのにわずかに効果的であることを示し、分析では冷湿布と組み合わせると鼻整形後のまぶたの打撲傷を軽減できる可能性があることが示唆されました。

しかし、 ああ眼顔面手術後の斑状出血を軽減するためにアルニカを使用することは推奨していません。

24時間以内にあざを消す方法は？

ズリアラインさんは、あざを治すには期待をコントロールすることが重要だと言う。

「打撲が24時間以内に治るというのは論理的ではありません」と彼は言う。 「打撲傷は血管の集合体であり破裂し、体の細胞によって溶解される必要があるため、打撲傷が治るまでにはより長い時間がかかります。」

Zuriarrain 氏は、アルニカとマッサージ療法を組み合わせて使用​​すると、あざの質がより早く改善される可能性があると述べています。

結論

研究によると、アルニカは局所的に塗布したり、錠剤の形でホメオパシー治療として摂取したりすると、あざや腫れを軽減できる可能性があります。

アルニカには、他にもさまざまな有用な医学的利点がある可能性があります。懸念がある場合は、どの種類のアルニカでも使用する前に医師に相談してください。